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袁珊珊:马甲线女神诞生记(2)
http://www.100md.com 2015年8月1日 健康女性 2015年第8期
     剪去长发辞演玛丽苏,练出马甲线

    看清自己,重新规划生活和工作,袁姗姗剪去长发,辞去玛丽苏倾城美人的角色,开始接演一些和之前迥异的戏份——打不死的女汉子、矫揉造作的女演员,积极拓展自己的演艺版图。袁姗姗再次引起人们的注意,引起微博热潮,是因为她露出了完美的腹肌线条,赢得了“马甲线女神”的称号。

    决定去健身也是袁姗姗在被黑时期。“那时我主要想去练胳膊,但是没想到把马甲线练出来了。”一个月练出马甲线,可想而知袁姗姗的锻炼频率。“我是每天都练,但动作并不复杂,也没什么秘诀,就是仰卧起坐这类的核心力量锻炼,简单的动作持续不断地多做,坚持到底,我特别相信坚持不懈的力量。”一天卷腹120到150次,上踢腿80到100次,这些是袁姗姗每天最基础的运动量。“我真的是用最基础的、最土的办法练出了马甲线。”虽然现在说起来很轻松,但是练习的那个月,要忍受大量枯燥的重复动作,一直做到精疲力竭。“每做一个动作,我都累得要咬牙说一个‘要死’才能完成 ......
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