奇异果+海鲜
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海鲜奇异果阳光色拉
主料：鱿鱼圈、虾子、Zespri新西兰阳光金果、生菜、小西红柿
辅料：橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒
方法：
鱿鱼圈、虾子焯水，阳光金果切片
加入铺料拌匀
装盘，以生菜、小西红柿点缀
特点：夏天是宜食海鲜的季节，用新鲜的鱿鱼圈配上清爽的阳光金果，是最为健康的搭配，酸甜清爽，是夏日轻食的好选择。每百克阳光金果富含160mg维生素C，相当于日推荐摄入量的1.6倍哦
奇异果椰奶寿司
原料：
新西兰阳光金果 1只
新西兰绿色奇异果 1只
白米饭 200克
椰奶 少许
巧克力、香草冰激凌 各1勺
蛋卷 2根
步骤：
1 将新西兰阳光金果、绿奇异果去皮切薄片
2 将白米饭洗净，放至平底锅中，倒入椰奶用小火煮
3 待米饭冷却后，捏成饭团
4 在饭团上摆上奇异果薄片
5 冰激凌、蛋卷装盘摆设, http://www.100md.com