被照片吓到了？我们绝非耸人听闻：越来越多的女性被剥夺了视觉、听觉、味觉……后果不堪设想。你要学习如何保护感觉，加固自我防线。

    在午夜时分的噩梦中，你失去了重要的东西：存款、工作、思想。可是你或许没有想过，有一种财富正在偷偷溜走：你的感觉。耳朵被高分贝的音乐包围，嘴里被垃圾食物塞得满满当当，眼睛连续数小时盯着屏幕，一动不动——各种刺激铺天盖地、来势汹汹，瞄准了你的视觉、听觉、嗅觉、味觉与触觉。《太吵、太亮、太快、太紧》作者莎朗·赫勒表示，哪怕轻度的感官破坏也能削弱注意力，增加过敏性，提高压力。是什么一步步蚕食我们的官能，如何才能做到一辈子跟着感觉走？我们告诉你。

    失去光明的生活

    19岁时，我被诊断患上了色素性视网膜炎，一种逐渐致盲的遗传疾病。如今，仅剩大约10%的视力，我眼中的世界只是模糊的边缘，仿佛一幅水彩画。

    日复一日，生活的艰难可想而知。比如，穿过体育场时，砰!额头撞到了单杠。惊讶之余，是发痛的额头与涨得通红的脸。沮丧的情绪笼罩在方方面面，比如当我试图挑裙子搭配上衣时(颜色混在一起)。

    我靠双手与膝盖寻找掉在地上的东西；从空调面板到衣服标签 ......