明媚笑容，轻松拥有!
误区一 吃甜食一定会导致蛀牙
很多人都认为吃甜食一定会导致蛀牙，其实这种观点有点片面。凡是合有可发酵碳水化合物的食品都有可能导致蛀牙，并非只有甜食。蛀牙与否的关键并不在于吃不吃甜食。导致蛀牙的因素主要有四点，包括易感的宿主，即薄弱的牙齿；致病的细菌；适宜的底物，即容易产酸的食物；足够长的作用时间，即由致病的细菌和产酸的食物长时间地作用到牙齿，造成牙本质和牙釉质的脱矿，最终造成龋齿。只有当以上四点被同时满足时，才会引发蛀牙。
在这中间，时间的长短是蛀牙发生过程中的一个相当重要的因素。口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短，细菌产生酸的可能性就越小。比如，有人担心喝汽水一定会导致蛀牙，其实是过虑了。汽水进入口腔后，在口腔中停留时间很短，加上唾液的稀释作用，因此，在保持良好口腔卫生和饮食习惯的前提下，适量饮用汽水并不会直接导致蛀牙。
误区二 牙齿容易被酸性物质腐蚀
人们常常“闻酸色变”，认为一些酸性的食物或饮料会腐蚀牙齿。其实，牙齿比我们想象得要坚固。牙齿是由内部牙本质和作为牙齿保护层的外部硬珐琅质组成，健康的牙齿表面有一层坚硬的“珐琅质”，具有较强的抗酸碱腐蚀能力。珐琅质是全身最硬及化学性最安全的一种组织，并不那么容易被食物所破坏。我们的日常饮食中会接触到许多具有酸性的食物，例如食醋、柠檬等酸性水果、橙汁、汽水等，只要适量食用，并不会直接对牙齿腱康构成威胁。
此外，唾液能够对酸进行稀释，进一步减轻食物对牙齿珐琅质影响。唾液中还含有钙、磷和氟，可以补充珐琅质的矿物质流失。, http://www.100md.com
很多人都认为吃甜食一定会导致蛀牙，其实这种观点有点片面。凡是合有可发酵碳水化合物的食品都有可能导致蛀牙，并非只有甜食。蛀牙与否的关键并不在于吃不吃甜食。导致蛀牙的因素主要有四点，包括易感的宿主，即薄弱的牙齿；致病的细菌；适宜的底物，即容易产酸的食物；足够长的作用时间，即由致病的细菌和产酸的食物长时间地作用到牙齿，造成牙本质和牙釉质的脱矿，最终造成龋齿。只有当以上四点被同时满足时，才会引发蛀牙。
在这中间，时间的长短是蛀牙发生过程中的一个相当重要的因素。口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短，细菌产生酸的可能性就越小。比如，有人担心喝汽水一定会导致蛀牙，其实是过虑了。汽水进入口腔后，在口腔中停留时间很短，加上唾液的稀释作用，因此，在保持良好口腔卫生和饮食习惯的前提下，适量饮用汽水并不会直接导致蛀牙。
误区二 牙齿容易被酸性物质腐蚀
人们常常“闻酸色变”，认为一些酸性的食物或饮料会腐蚀牙齿。其实，牙齿比我们想象得要坚固。牙齿是由内部牙本质和作为牙齿保护层的外部硬珐琅质组成，健康的牙齿表面有一层坚硬的“珐琅质”，具有较强的抗酸碱腐蚀能力。珐琅质是全身最硬及化学性最安全的一种组织，并不那么容易被食物所破坏。我们的日常饮食中会接触到许多具有酸性的食物，例如食醋、柠檬等酸性水果、橙汁、汽水等，只要适量食用，并不会直接对牙齿腱康构成威胁。
此外，唾液能够对酸进行稀释，进一步减轻食物对牙齿珐琅质影响。唾液中还含有钙、磷和氟，可以补充珐琅质的矿物质流失。, http://www.100md.com