我适合“活在当下”吗？
1/上学的时候我会将精力全部集中在听课上，而不是自己的思维过程中。
2/我习惯于努力记住老师说的话，理解他们的逻辑结构。
3/我一直愿意尽量全面地记笔记，努力将学到的知识记在脑子里，仔细保存好自己的笔记本。
4/当被提问一些关于想法、观点、创意的题目时，我会比较紧张，担心自己给不出好答案。
5/我习惯通过不断重复、复述的方式背东西。
6/我不太愿意改变自己的主张，经常为捍卫自己的立场寻找论据。
7/去见重要人物之前一般都会做足功课，了解他们的喜好，预先设计谈话，甚至单方面设计谈话提纲。
8/我会担心别人的态度，担心自己的说话方式、观点不被对方接纳。
, 百拇医药
9/看书的时候更关心故事情节的发展，想了解下一个情节，知道主人公的生死。知道结局会让我很满足。
10/我会积极了解一些自己不知道的知识，作为和同学聊天的谈资。
生活压力这么大，谁不想活得洒脱一些呢？问题是，为什么别人都能做到，但我却做不到呢？明明知道压力毁身体，却无法让自己放松下来。是自己的修为不够，是不够坚强，还是别的什么原因呢？我该如何修炼成仙，如何让自己“享受生活，活在当下”呢？
以上10题，每题2分。完全符合你的状态计2分，有时符合有时不符合计1分，完全不符合计0分。算算你的总分吧。
0～8分：活在当下，分享、奉献
在你的生活中，享受当下、活在当下是比较普遍的状态。虽然不能做到完全超脱，但你也已经算是比较心宽、潇洒的人了。你的价值感在于自己的生活体验、对别人的付出和帮助、自己的思考与结论。虽然你也会因为生活中的压力而烦躁苦恼，但在内心深处你相信有能力解决面对的困扰。你会把困境当作一种生活的体验。也许任何事情都是你必须经历的，而只有经历之后才能明白它对你的意义。
, 百拇医药
你很少强迫自己去拥有什么，如果有些东西努力了却无法得到，你便劝自己放手。渐渐地，你不再靠抓住所占有的一切不放，也不再需要通过“占有物”来寻求安全和身份。这是一种强大的内心力量，将这力量辐射出去，大家也会因为你的存在而快乐!
9～14分：寻觅，且从未停止寻觅
好吧，其实你很纠结!社会公认的价值标准是那么强有力让人无法不遵从，但失去自我也会让你痛苦。“我到底想要什么？”这个问题始终没有答案。你知道自己无法对别人取得的成就、拥有的财富视而不见，但又不能说服自己去追寻这些。找不到答案的时候，最好能做一些具体的事情。其实，对于现在的你而言，认真工作、认真学习是最有用的。
所谓活在当下，也可以简单地理解为一种“认真”的态度，认真地做事，认真地体验，认真地快乐，认真地痛苦，认真地纠结。无论未来的路怎么走，认真过好此时此刻，便是对自己负责了。
, 百拇医药
15～20分：“拥有”是你生活的主题
此时此刻，你并不适合“活在当下”。在你看来“拥有”代表着幸福。拥有知识、拥有能力、拥有财富、拥有健康、拥有友情……都能让你感觉充实快乐。为了拥有更多，你不断鼓励自己努力奋斗，并且享受这个辛劳痛苦却又甜蜜的过程。
不顺心的时候，你也很想学学那些洒脱的人，放下一切，活在当下。但那并不是你真正想要的生活，至少不是你现在需要的生活。强迫自己“放下”，反而会让你失去安全感。
既然你能把生活规划得井井有条，也在按部就班得到自己希望拥有的情感与物质，那么少一些洒脱和随意又能怎样呢？
写在最后：
对于大多数平凡的我们来说，活在当下是一种可以迅速治愈痛苦的良药，但是这剂良药并不一定适合每个人。如果自己做不到，千万不要强求，不要为了追求“放下”而陷入另一种“纠结”和“放不下”。, 百拇医药
2/我习惯于努力记住老师说的话，理解他们的逻辑结构。
3/我一直愿意尽量全面地记笔记，努力将学到的知识记在脑子里，仔细保存好自己的笔记本。
4/当被提问一些关于想法、观点、创意的题目时，我会比较紧张，担心自己给不出好答案。
5/我习惯通过不断重复、复述的方式背东西。
6/我不太愿意改变自己的主张，经常为捍卫自己的立场寻找论据。
7/去见重要人物之前一般都会做足功课，了解他们的喜好，预先设计谈话，甚至单方面设计谈话提纲。
8/我会担心别人的态度，担心自己的说话方式、观点不被对方接纳。
, 百拇医药
9/看书的时候更关心故事情节的发展，想了解下一个情节，知道主人公的生死。知道结局会让我很满足。
10/我会积极了解一些自己不知道的知识，作为和同学聊天的谈资。
生活压力这么大，谁不想活得洒脱一些呢？问题是，为什么别人都能做到，但我却做不到呢？明明知道压力毁身体，却无法让自己放松下来。是自己的修为不够，是不够坚强，还是别的什么原因呢？我该如何修炼成仙，如何让自己“享受生活，活在当下”呢？
以上10题，每题2分。完全符合你的状态计2分，有时符合有时不符合计1分，完全不符合计0分。算算你的总分吧。
0～8分：活在当下，分享、奉献
在你的生活中，享受当下、活在当下是比较普遍的状态。虽然不能做到完全超脱，但你也已经算是比较心宽、潇洒的人了。你的价值感在于自己的生活体验、对别人的付出和帮助、自己的思考与结论。虽然你也会因为生活中的压力而烦躁苦恼，但在内心深处你相信有能力解决面对的困扰。你会把困境当作一种生活的体验。也许任何事情都是你必须经历的，而只有经历之后才能明白它对你的意义。
, 百拇医药
你很少强迫自己去拥有什么，如果有些东西努力了却无法得到，你便劝自己放手。渐渐地，你不再靠抓住所占有的一切不放，也不再需要通过“占有物”来寻求安全和身份。这是一种强大的内心力量，将这力量辐射出去，大家也会因为你的存在而快乐!
9～14分：寻觅，且从未停止寻觅
好吧，其实你很纠结!社会公认的价值标准是那么强有力让人无法不遵从，但失去自我也会让你痛苦。“我到底想要什么？”这个问题始终没有答案。你知道自己无法对别人取得的成就、拥有的财富视而不见，但又不能说服自己去追寻这些。找不到答案的时候，最好能做一些具体的事情。其实，对于现在的你而言，认真工作、认真学习是最有用的。
所谓活在当下，也可以简单地理解为一种“认真”的态度，认真地做事，认真地体验，认真地快乐，认真地痛苦，认真地纠结。无论未来的路怎么走，认真过好此时此刻，便是对自己负责了。
, 百拇医药
15～20分：“拥有”是你生活的主题
此时此刻，你并不适合“活在当下”。在你看来“拥有”代表着幸福。拥有知识、拥有能力、拥有财富、拥有健康、拥有友情……都能让你感觉充实快乐。为了拥有更多，你不断鼓励自己努力奋斗，并且享受这个辛劳痛苦却又甜蜜的过程。
不顺心的时候，你也很想学学那些洒脱的人，放下一切，活在当下。但那并不是你真正想要的生活，至少不是你现在需要的生活。强迫自己“放下”，反而会让你失去安全感。
既然你能把生活规划得井井有条，也在按部就班得到自己希望拥有的情感与物质，那么少一些洒脱和随意又能怎样呢？
写在最后：
对于大多数平凡的我们来说，活在当下是一种可以迅速治愈痛苦的良药，但是这剂良药并不一定适合每个人。如果自己做不到，千万不要强求，不要为了追求“放下”而陷入另一种“纠结”和“放不下”。, 百拇医药