乔杉坦言自己有时也会有非常累或者想不开的时候：“以前工作压力大的时候，整个人会很烦躁、消极，觉得都挺没有意义的。但是后来冷静下来，认真思考这个问题的时候，会觉得当时的自己很幼稚。”

    现在如果遇到这样的情况，他会选择通过一些方式去排解和开导自己，渐渐舒缓情绪，阳光积极地去感受生活。出去走走，晒晒太阳，找朋友聊聊天，一起轻轻松松地喝点小酒儿，都是乔杉推荐大家的减压方式。他建议大家：“尽量别自己独处。适当的调整，让自己平静，才能排解压力，才能想明白。”

    32岁的乔杉已经成家，还有一个可爱的女儿，一家三口其乐融融。婚姻和家庭带给乔杉很多新的思考：“最大的感悟是，让自己觉得有一份责任，无论是爱情、婚姻、家庭都意味着责任，都要去用心经营，家庭的责任尤其重。”

    当代男人的社会压力有目共睹，当80后逐渐成为社会的中流砥柱，大家会面临各种各样实际的问题。乔杉略带一点遗憾地说：“现在的男人，其实挺不容易的。作为男人，我做得也不是很好，照顾家庭照顾得少一些 ......