1.欲望极简

    人生所累，往往是因为欲望太多。无欲则刚，然而真正做到却不是那么简单。尽力了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。把精力用在自己最迫切的欲望之上，无论是提升专业能力抑或同家人共享一顿精致美食。

    2.精神极简

    快乐与幸福的感知，都是因为精神愉悦所致。保持自己的精神世界不过于繁杂，选择并专注于一到三项自己真正喜爱的精神滋养，不去盲目浪费自己的时间与精力，你会突然发现生活变得有趣并充实起来。

    3.物质极简

    物尽其用，每一件物品都保证质地精良。明确自己的欲望与需求之后只购买必需品，并在能力范围内买最好的，以便充分使用。将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书籍，不再喜欢的衣物，各种用之无味、弃之可惜的礼物或装饰品。

    不必囤积货品；用布袋代替塑料袋和纸袋；用精致的钢笔代替一堆中性笔；抛弃一次性用品；用电脑将纸质文件扫描、存档；不重复购买电子产品 ......