保健指导师,今天你信了吗(1)
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五年前,多伦多36岁的珍妮弗·安柏身高165厘米,体重112公斤,减肥成为她生活中唯一的重点。新健身教练向她推荐一位保健指导师,收费每周60美元,做梦都想甩掉肥肉的她顾不上看对方的证件,二话不说就预订了一个疗程。她回忆道。我们聊到了我的日常饮食与运动水平,他问:‘你愿意付出多大的努力?’接着他为她制定了—份并无新意的计划:60至90分钟的椭圆机练习,每周六天,每天1400卡路里的食谱,包括少量三餐、蛋白质粉、能量棒,一周一次24小时的流质排毒。她咬牙坚持。体重计上的数字却几乎巍然不动。安柏表示:“我每周量体重,发现只减掉了450克,指导师看我的眼神仿佛在说我是个骗子。感觉如何、有无压力,他一概不问,只用数字说话。”执行新计划一个月后,他向她推销一种咖啡因补充剂,可以“推动”新陈代谢。体重下降果然更加明显,亢奋的她却在夜里辗转反侧。“我把不适告诉他,他只回了一句:‘忍着点吧。哪有舒舒服服就减肥成功的。”’就这样,安柏又撑了几个月,接着瘦身进入瓶颈期。“我开始意识到,身体吃不消他疯狂的饮食与运动法,于是我不再去健身房,也不再见他。”
良莠不齐,行业乱象
隨着肥胖率攀升、保健消费增加、预防意识提高 ......
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