解？锁？
解锁,减肥,排除饮食法,瘦身
面包、牛奶、肉……如今，整个食物家族都上了黑名单。支持者说将它们束之高阁才是减肥王道。现实呢？先等等。
永不放弃？
WH调查最火爆的几大排除饮食法，看看它们是真材实料的瘦身宝典，还是“我可能减了个假肥”。下次记得看准颜色再张口。
奶制品 反对的声音：奶制品因为脂肪含量长期背黑锅。很多人把便秘、胀气的矛头统统指向它。
事实调查：奶牛，回家吧!最新研究终于为它们平反：牛奶、酸奶、乳酪其实是减肥好帮手，其中的功臣是给人满足感的脂肪(脱脂牛奶？别闹了)、蛋白质，以及包括维生素D与钙在内的，堪称肥肉终结者的营养元素。《国际肥胖》杂志的一项实验发现，与对奶制品敬而远之的人相比，每天食用最多奶制品，同时严格控制卡路里的人平均多减重大约720克。至于肠道问题，真正对奶制品过敏的成年人不足0.5%，更多人是在消化上掉了链子。研究指出，罪魁祸首并非回回都是乳糖(一种某些人不耐受的乳蛋白)，A1β-酪蛋白也有可能惹是生非，导致胀气与炎症。好消息：新型牛奶只含更具亲和力的A2β-酪蛋白，减轻消化负担，让你安心畅饮。
荤食 反对的声音：用蔬菜代替动物食物，可以收获大量的抗饥饿利器：纤维素 ......
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永不放弃？
WH调查最火爆的几大排除饮食法，看看它们是真材实料的瘦身宝典，还是“我可能减了个假肥”。下次记得看准颜色再张口。
奶制品 反对的声音：奶制品因为脂肪含量长期背黑锅。很多人把便秘、胀气的矛头统统指向它。
事实调查：奶牛，回家吧!最新研究终于为它们平反：牛奶、酸奶、乳酪其实是减肥好帮手，其中的功臣是给人满足感的脂肪(脱脂牛奶？别闹了)、蛋白质，以及包括维生素D与钙在内的，堪称肥肉终结者的营养元素。《国际肥胖》杂志的一项实验发现，与对奶制品敬而远之的人相比，每天食用最多奶制品，同时严格控制卡路里的人平均多减重大约720克。至于肠道问题，真正对奶制品过敏的成年人不足0.5%，更多人是在消化上掉了链子。研究指出，罪魁祸首并非回回都是乳糖(一种某些人不耐受的乳蛋白)，A1β-酪蛋白也有可能惹是生非，导致胀气与炎症。好消息：新型牛奶只含更具亲和力的A2β-酪蛋白，减轻消化负担，让你安心畅饮。
荤食 反对的声音：用蔬菜代替动物食物，可以收获大量的抗饥饿利器：纤维素 ......
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