女性多运动远离乳腺癌
随着人们生活方式的改变，乳腺癌已经成为女性健康最凶险的大敌。因此，及早预防、保持健康的生活习惯，就显得十分必要。
美国专家研究认为，女性如果从少年时期就坚持锻炼身体，有规律地从事体育活动，可以大幅降低成年后乳腺癌发病率。据统计，有积极运动习惯的女性比很少运动的女性患乳腺癌的风险低20%。
建议女性最好坚持每天运动30分钟。需要注意的是，运动应保持一定的强度，但也不必过度劳累。专家建议，用220减去自己的年龄，得出的就是运动时不宜超过的最大心率。 王文, 百拇医药
随着人们生活方式的改变，乳腺癌已经成为女性健康最凶险的大敌。因此，及早预防、保持健康的生活习惯，就显得十分必要。
美国专家研究认为，女性如果从少年时期就坚持锻炼身体，有规律地从事体育活动，可以大幅降低成年后乳腺癌发病率。据统计，有积极运动习惯的女性比很少运动的女性患乳腺癌的风险低20%。
建议女性最好坚持每天运动30分钟。需要注意的是，运动应保持一定的强度，但也不必过度劳累。专家建议，用220减去自己的年龄，得出的就是运动时不宜超过的最大心率。 王文, 百拇医药