“白加黑”量压法 预测中风几率
在昼夜温差大的季节，有些高血压病人在监测血压时可能会突然发现，自己的血压上蹿下跳得厉害。出现这种情况怎么办？
夜间也要监测血压
绝大多数人往往是在白天测量血压而忽略了夜间血压。殊不知，夜间血压高居不下者更易患脑中风，为此专家特别建议，高血压患者监测血压要做到“白加黑”，因为对于已经在服用降压药的高血压患者而言，与白天的血压值相比，晚上测出的血压值往往更能预测心脑血管病的发生概率。
夜昼血压比值可预测风险
测了白天和夜间的血压情况后，患者就可以大致预测心脑血管病发作的几率。用夜间血压除以日间血压所得到的比值可独立预测中风几率，以收缩压的比值参考意义更大。如一个人夜间血压是140/90毫米汞柱(收缩压/舒张压)，白天血压是150/95毫米汞柱，那么夜昼血压比值就是140/150≈0.93，该项数值>0.9的人患中风的危险显著高于比值介于0.8~0.9的患者。
夜间血压高 晚上加次药
若经常在早晨感到头晕乏力，就要警惕夜间血压是不是正常，最好做24小时血压监测。夜间血压升高的患者可以联合服用两种长效降压药，或将降压药物每隔12小时服用一次。
白天夜间血压都很高的患者可在晚上加服1次降压药，或将服药时间从早上换到晚上。并注意晚餐饮食安排上要尽量清淡，偶尔吃一些无盐餐。
中山大学第一医院教授 陈国伟
北京宣武医院副主任医师 刘力松, http://www.100md.com
夜间也要监测血压
绝大多数人往往是在白天测量血压而忽略了夜间血压。殊不知，夜间血压高居不下者更易患脑中风，为此专家特别建议，高血压患者监测血压要做到“白加黑”，因为对于已经在服用降压药的高血压患者而言，与白天的血压值相比，晚上测出的血压值往往更能预测心脑血管病的发生概率。
夜昼血压比值可预测风险
测了白天和夜间的血压情况后，患者就可以大致预测心脑血管病发作的几率。用夜间血压除以日间血压所得到的比值可独立预测中风几率，以收缩压的比值参考意义更大。如一个人夜间血压是140/90毫米汞柱(收缩压/舒张压)，白天血压是150/95毫米汞柱，那么夜昼血压比值就是140/150≈0.93，该项数值>0.9的人患中风的危险显著高于比值介于0.8~0.9的患者。
夜间血压高 晚上加次药
若经常在早晨感到头晕乏力，就要警惕夜间血压是不是正常，最好做24小时血压监测。夜间血压升高的患者可以联合服用两种长效降压药，或将降压药物每隔12小时服用一次。
白天夜间血压都很高的患者可在晚上加服1次降压药，或将服药时间从早上换到晚上。并注意晚餐饮食安排上要尽量清淡，偶尔吃一些无盐餐。
中山大学第一医院教授 陈国伟
北京宣武医院副主任医师 刘力松, http://www.100md.com