常晒太阳缓解哮喘症状
晒太阳不仅能使人感到周身舒适，而且每天晒太阳半小时左右还是一种很好的保健良方。由于紫外线照射有脱敏作用，因此患有过敏性鼻炎、风湿性关节炎和支气管哮喘的病人，常晒太阳可使病情缓解。
阳光中的紫外线是一种“天然的消毒剂”，它能杀死多种呼吸道传染病的病原体，如流感病毒、麻疹病毒、脑膜炎双球菌等，在室外阳光直射下这些病毒会很快死亡。晒太阳应在上午7～9时，这时的阳光以温暖柔和的红外线为主，是一天中晒太阳的第一个黄金时段。上午9～10时，下午4～6时，阳光中的紫外线A光束增多，是储备体内维生素D的大好时间。上午10时~下午4时(尤其是中午12～下午4时)对皮肤有害的紫外线B光束和C光束含量最高，所以此时不宜晒太阳。 于广, http://www.100md.com
阳光中的紫外线是一种“天然的消毒剂”，它能杀死多种呼吸道传染病的病原体，如流感病毒、麻疹病毒、脑膜炎双球菌等，在室外阳光直射下这些病毒会很快死亡。晒太阳应在上午7～9时，这时的阳光以温暖柔和的红外线为主，是一天中晒太阳的第一个黄金时段。上午9～10时，下午4～6时，阳光中的紫外线A光束增多，是储备体内维生素D的大好时间。上午10时~下午4时(尤其是中午12～下午4时)对皮肤有害的紫外线B光束和C光束含量最高，所以此时不宜晒太阳。 于广, http://www.100md.com