夏季 防心脏“着凉” 应季提醒

http://www.100md.com 2011年5月31日 现代保健报 2011.05.31

     夏天，人们喜爱吃冷的食物，外热内冷，很容易造成心脏“着凉”。防止心脏“着凉”有二法。

    一、多食生姜。夏天人吃了过多冰冷的食物后，通过姜水将体内的寒气驱出，就可以避免内脏“着凉”，维持身体健康。

    二、增加睡眠，特别是要有午睡的好习惯。夏天的特点是白天长，夜间短，很容易造成睡眠不足，所以午休显得特别有必要。星云, http://www.100md.com

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