10余种笑法防癌除病去忧郁 日本兴起大笑瑜伽
大笑瑜伽是1955年由一位印度医生为了缓解患者的痛苦而发明创造的。这名医生注意到了笑能消痛这一功能，并融进了瑜伽的腹式呼吸和冥想。2006年大笑瑜伽被介绍到日本，仅仅3年时间就普及到了日本全国，现在日本各地共有40个左右的爱好会。被称为“喜欢笑”的日本关西地区更是盛况空前，至少有7个俱乐部在活动。
“关西大笑瑜伽俱乐部”的练习包括边睁大眼睛伸出舌头边大笑的“狮子笑”﹑大家手拉手围成圈进行大笑的“莲花笑”等10余种笑法，最后是冥想安神结束。大约1个半小时的练习，据说有的人脸部和腹部会感到笑得肌肉酸痛。
俱乐部负责人说，笑能预防患癌、提高免疫力、改善代谢等，这些效果已在医学上得到了证实，近年来大笑瑜伽在日本的医疗和福利领域倍受瞩目。
曾患有恐慌症的一大阪女性﹙54岁﹚开始练大笑瑜伽2个月后症状基本消失，她高兴地说：“刚开始时怎么也笑不起来，慢慢能笑后，心情好开朗。”
大阪府的“枚方大笑瑜伽俱乐部”负责人杉永祐子﹙54岁﹚从今年起开办了以轻度忧郁症患者为对象的练习班，她说：“一开始表情生硬的人练习结束时会对我说‘很开心’。其实笑就在每个人的自身之中。” 辛梅, 百拇医药