高温天 赤膊睡觉易腹泻 应季提醒
夏天很多人喜欢光着上身睡觉，殊不知，这种习惯容易引起腹泻。光着上身睡觉，身体接触凉席后，寒热一下子在体内不均衡，血管收缩导致供血减少，很容易引发胃肠道神经功能紊乱，肠蠕动加快，从而损伤胃肠道黏膜，引起习惯性腹泻。这种腹泻与细菌性腹泻相比，还有疼痛和无力的感觉，严重的还会感到胸闷、气急。如果是本身患有胃炎的人，还可能会出现便血的现象，危及健康。
另据有关统计，当气温升高到30℃—35℃时，人体皮肤水分蒸发会加快，并随着气温的升高而增加。当气温高于皮肤温度时，人就会从外界环境中吸收热量，如果此时光着上身睡觉，皮肤吸收的热量会更多，而皮肤排出的汗水也会迅速流失掉，起不到通过汗液蒸发散热的作用。
专家提醒，夏日晚上睡觉应该穿上睡衣，这样既可以很好地吸汗，同时还可以防止受凉和习惯性腹泻发生。睡衣材质最好选择轻薄柔软、全棉质的，有利于吸收皮肤上的汗液，减少对皮肤的刺激。颜色要选淡雅、轻浅的，有利于安目宁神。睡衣款式不能过小，因为紧束着胸、腹、背部等部位睡觉时，容易失眠、做噩梦。 南宁, 百拇医药