烈日当头照谨防热感冒
本报记者 方琦
这段时间，由于避暑不当，到医院看“热感冒”的患者多了起来。
上个星期，张先生跟朋友打羽毛球，打完球后在街边吃了些烤肉，还喝了不少啤酒，浑身黏黏的，便一回家就洗了个冷水澡。第二天早上一起床张先生就出现了发热、头痛、四肢无力等症状。医生说他患上了“热感冒”。
什么是“热感冒”？夏季如何预防，记者近日采访了西安市中医医院呼吸科白丽君主任医师。
猛吹空调容易引发热感冒
“热感冒”又称暑湿感冒，即我们通常所说的“热伤风”。大多数患者表现为中度以上发热，体温可达38.5℃～40℃，咳嗽，咽痛，咳痰，鼻塞，流涕，全身乏力、酸痛伴有沉重感，头沉、头昏脑涨，时有恶心呕吐。
“热感冒”的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，使湿热郁闭体内，不能散发而导致感冒。“热感冒”是夏天特有的感冒。
夏天，天气炎热，皮肤毛孔开泄，当人们从炎热的高温环境进入长时间开空调的低温环境中时，容易受到寒气侵袭，感染病毒的几率就会加大从而引发感冒。此外，猛吹风扇、畅饮冷饮也容易引发热感冒。
“热感冒”不会传染，但可以诱发慢性气管炎、哮喘等疾病的发作。
普通感冒药不解热感冒
专家提醒，假如夏天得了“热感冒”，患者还像冬天感冒一样吃普通感冒药效果不仅好不了，还可能使感冒迁延不愈。
一旦患上“热感冒”，最关键是要化湿，藿香正气水或胶囊就是针对“热感冒”的药物，也可以使用一些除湿、解表、祛暑的中成药，用藿香、佩兰、薏米、西瓜皮或荷叶熬水饮用也有缓解症状的功效。
“热感冒”自测有方法
怎样才能知道你患的是不是“热感冒”呢？有几个简单的方法。
首先看舌苔，正常人舌头上是一层薄而白的舌苔，但“热感冒”患者的舌苔却厚而发黏、发腻。虽然也会咳嗽、流鼻涕、发烧，但发烧通常在38℃左右，少有高烧，但这种发烧却不能随着汗退热；头疼的感觉就像有东西箍在头上，没有食欲，甚至有恶心、腹泻的现象。
预防“热感冒”学几招
“患‘热感冒’的人会觉得非常热，但千万不要吹电扇、开空调，”白丽君主任医师建议，最好采用物理降温法，如用酒精擦拭身体、喝温水等。此外，不妨试试以下几招。
1、避免再次受凉，别在空调房久留，更不能让空调直吹。在办公室里如果用可调温的空调，使用者最好把室温调至24℃以上，保持室内外温差不超过7℃，免得体温调节中枢负担加重。下班回家，最好能先洗个温水澡，同时对肩、膝关节等自我按摩一番，帮助血液通畅；
2、减少剧烈活动，保持安静，多睡觉；
3、少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒，多饮水，饮食宜清淡，可以喝一些萝卜汤、梨汤或绿豆稀粥清热解暑。
绿豆稀粥的做法：绿豆20克，粳米30克。先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。, http://www.100md.com
这段时间，由于避暑不当，到医院看“热感冒”的患者多了起来。
上个星期，张先生跟朋友打羽毛球，打完球后在街边吃了些烤肉，还喝了不少啤酒，浑身黏黏的，便一回家就洗了个冷水澡。第二天早上一起床张先生就出现了发热、头痛、四肢无力等症状。医生说他患上了“热感冒”。
什么是“热感冒”？夏季如何预防，记者近日采访了西安市中医医院呼吸科白丽君主任医师。
猛吹空调容易引发热感冒
“热感冒”又称暑湿感冒，即我们通常所说的“热伤风”。大多数患者表现为中度以上发热，体温可达38.5℃～40℃，咳嗽，咽痛，咳痰，鼻塞，流涕，全身乏力、酸痛伴有沉重感，头沉、头昏脑涨，时有恶心呕吐。
“热感冒”的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，使湿热郁闭体内，不能散发而导致感冒。“热感冒”是夏天特有的感冒。
夏天，天气炎热，皮肤毛孔开泄，当人们从炎热的高温环境进入长时间开空调的低温环境中时，容易受到寒气侵袭，感染病毒的几率就会加大从而引发感冒。此外，猛吹风扇、畅饮冷饮也容易引发热感冒。
“热感冒”不会传染，但可以诱发慢性气管炎、哮喘等疾病的发作。
普通感冒药不解热感冒
专家提醒，假如夏天得了“热感冒”，患者还像冬天感冒一样吃普通感冒药效果不仅好不了，还可能使感冒迁延不愈。
一旦患上“热感冒”，最关键是要化湿，藿香正气水或胶囊就是针对“热感冒”的药物，也可以使用一些除湿、解表、祛暑的中成药，用藿香、佩兰、薏米、西瓜皮或荷叶熬水饮用也有缓解症状的功效。
“热感冒”自测有方法
怎样才能知道你患的是不是“热感冒”呢？有几个简单的方法。
首先看舌苔，正常人舌头上是一层薄而白的舌苔，但“热感冒”患者的舌苔却厚而发黏、发腻。虽然也会咳嗽、流鼻涕、发烧，但发烧通常在38℃左右，少有高烧，但这种发烧却不能随着汗退热；头疼的感觉就像有东西箍在头上，没有食欲，甚至有恶心、腹泻的现象。
预防“热感冒”学几招
“患‘热感冒’的人会觉得非常热，但千万不要吹电扇、开空调，”白丽君主任医师建议，最好采用物理降温法，如用酒精擦拭身体、喝温水等。此外，不妨试试以下几招。
1、避免再次受凉，别在空调房久留，更不能让空调直吹。在办公室里如果用可调温的空调，使用者最好把室温调至24℃以上，保持室内外温差不超过7℃，免得体温调节中枢负担加重。下班回家，最好能先洗个温水澡，同时对肩、膝关节等自我按摩一番，帮助血液通畅；
2、减少剧烈活动，保持安静，多睡觉；
3、少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒，多饮水，饮食宜清淡，可以喝一些萝卜汤、梨汤或绿豆稀粥清热解暑。
绿豆稀粥的做法：绿豆20克，粳米30克。先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。, http://www.100md.com