警惕高血压的“魔鬼时刻”
临床显示，半数左右的老年高血压患者存在清晨高血压的现象，时间主要集中在上午6~10时，清晨因此被称为高血压的“魔鬼时刻”。
为何容易在清晨出现血压飙升的问题呢？中山大学孙逸仙纪念医院南院区急诊科主任王彤解释说，人在睡眠时神经活动比较弱，所以心跳较慢、血压较低，而一旦清醒，随着活动增多，人体交感神经开始兴奋，就会促使血压迅速上升。“从我们急诊临床收治情况来看，清晨高血压非常值得警惕，因为此时血压陡然升高很容易诱发脑出血、不稳定型心绞痛、心肌梗塞、缺血性脑卒中、心源性猝死等心脑血管意外。”
清晨如何控制好血压？专家建议如下：
定期监测血压
每天起床后至少要测一次血压，及时掌握清晨的血压状况。
生活方式干预
戒烟限酒、减少盐分的摄入、平衡膳食、进行体育锻炼、维持体重、消除紧张情绪、保持足够睡眠等。需要提醒的是，清晨起床后宜进行较小量的活动，切忌立刻大量活动。
药物配合
清晨高血压患者尽量使用长效制剂；如果使用中短效降压药，应在清晨醒后即服1次降压药，再于下午2时左右服药1次，晚上忌用；由于清晨高血压与血小板的稳定性相关，因此口服阿司匹林既可增加清晨高血压的疗效，又可预防血栓形成。 大河, http://www.100md.com