夏末秋初 乐游户外
本报记者 王少华
夏末秋初时节，天气转凉，瓜果飘香，景色亦是分外妖娆。还在犹豫去哪玩吗？背上行囊，向着户外出发吧!
登览秦岭山
夏末秋初是登山的好光景。重要的是，秋日郊游登山能使人吸收空气中更多的负氧离子，对人的神经系统具有良好的营养和调节安抚作用。但老年人登山宜缓，途中多休息几次。不要追赶别人，也不要与他人比速度。
推荐地点：华山风景区、翠华山国家森林公园、太平国家森林公园、王顺山国家森林公园、南五台等。
赏阅宁静水
夏末秋初去旅游，当然是找寻有山有水的地方，好好的凉爽一把!除此之外，湖畔倩影依依，垂柳风姿绰约，如果再加上小雨淅淅沥沥，你的心境能不宁静，身心能不舒坦吗？若是夜晚，不妨静心听听久违的蛙声鸟鸣，原生态的环境恍如仙境……
推荐地点：曲江池遗址公园、汉中南湖、洽川风景区、西安世园会、未央湖游乐园等。
玩乐漂流季
“小小竹排江中游”应该是关于漂流的最初记忆了。作为原始的涉水方式，在户外活动爱好者们的发挥下，漂流已演变成时尚的运动，橡皮艇也早已取代了竹筏。这个时节，不妨与朋友们一起感受与自然回旋的精妙，享受与自然抗争后“虎口逃生”的疯狂与刺激。
推荐地点：秦岭峡谷漂流、丹江漂流、金丝大峡谷漂流、辋河峡谷漂流等。
吃遍农家乐
每一天，在大城市沉重的空气压力下，人们的心情总是很难放松。周末到了，可别辜负这立秋后不可多得的清爽空间，不妨抛开喧嚣、改变心情，去周边的农家乐给胃口和心情来场“清新大宴”。既能在闲暇时间感受一番乡土人情的美妙，同时也让我们的心情做一次自由的深呼吸!
推荐地点：草滩生态产业园、太平峪农家乐、祥峪农家乐、滦镇农家乐等。
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漂流的技巧
漂流是一种体能与胆量的挑战，在你寻求刺激、享受快乐的同时，要注意安全，并掌握一些技巧。
漂流过程中，由于全程跌水区及大落差区很多，不要携带怕沾水的东西，以避免掉落或损坏；戴眼镜的朋友事先用皮筋系上；必须全程穿着救生衣，防止不注意的时候翻艇； 在漂流的过程中需注意沿途的箭头及标语，可以帮助你提早警觉跌水区；在下急流时，要抓住艇身内侧的扶手带，坐在后面的人身子略向后倾，双人保证艇身平衡并与河道平行，顺流而下；当艇受卡时不能着急站起，应稳住艇身，找好落脚点后才能站起。, 百拇医药