嘘!让嗓子歇歇 长期过度用嗓易患咽喉息肉
采访专家 刘金霞 陕西省中医医院耳鼻喉科主任医师，中华中医药学会耳鼻喉科专业委员会委员，中国中西医结合耳鼻喉科专业委员会委员。擅长治疗耳鼻喉科疑难杂症，如慢性鼻炎鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻出血、声音嘶哑、美尼尔氏症、突发性耳聋、咽异感症等疾病。 门诊时间：周二全天
本报记者 韩彬
新闻背景：杨澜在上海主持完《中国达人秀》的节目后，因咽喉息肉严重，被医生严令“息音”，7月8日返回北京后即接受治疗。
陕西省中医医院耳鼻喉科刘金霞主任医师告诉记者，咽喉息肉是一种常见病，通常也叫做声带息肉。它的症状一般包括咽部不适，有异物感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，刺激咳嗽，干燥、发胀、堵塞、瘙痒等，但很少有咽痛。清晨常吐出黏稠痰块易引起恶心。
原因：呼吸道感染也可能引发
引发咽喉息肉的原因，多为发声不当或者过度发声所致，也可以为一次强烈发声之后所引起，所以本病多见于职业用声或过度用声的病人，也可继发于上呼吸道感染。慢性喉炎的各种病因，均可引起咽喉息肉，特别是长期用声过度，或用声不当，有着极其重要的激发因素，也常继发于上呼吸道感染。烟酒、内分泌紊乱变态反应也与本病有关。
预防：月经期间别过度用嗓
保护嗓子要学会“胸腹联合式呼吸法”，控制气息，科学发声。尤其是去KTV唱歌的人，不懂科学的发声方法，可能导致咽喉息肉的发生。因此提醒唱歌后要注意让嗓子休息，避免食用刺激性食物，加强身体锻炼，预防呼吸道感染。刘金霞特别指出，女性在月经期间，更要注意保护嗓子，避免过度用嗓，注意让嗓子休息。
提醒：嗓子出现嘶哑不能忽视
刘教授指出，说话多、声音大、语速快、时间长最伤喉咙。说话时，最好多停顿几次；长时间讲话，多喝温开水；不要用力清嗓子和咳嗽；少吃过冷、过热的食物；尽量少吸烟、喝酒、熬夜等。一旦嗓子出现嘶哑就应该及时看医生，在专家的辩证下给出合理治疗方案。确定患了声带息肉，要在医生指导下，根据病因进行有针对性的治疗。一般来说，中药对早期咽喉息肉的治疗很有帮助，咽喉息肉不治疗，病情严重的就要通过手术治疗。, http://www.100md.com