一心多用影响健康
许多人发现，比起乡村田园那种悠闲自在的生活，城市人总是步履匆匆，电话接着电话，会议接着会议。表面上看，他们似乎效率更高，生活也更丰富多彩。但有一个事实也让人无法忽视，那就是在大城市生活的人更容易感到焦虑、烦躁不安。造成这种现象的原因除了我们通常所说的“生存压力”外，“一心多用”也产生了重要的影响。
同时干几件活不可能？
假如稍加留意就会发现，你在办公室里常常会遭遇这样的处境：一面给同事甲写电邮，一面跟同事乙打电话。当你顾着打电话时，你的打字技能会暂时丧失；而当你关注电邮时，会忘记打电话的基本礼节。可见，我们其实并未真正做到“一心多用”。
加拿大蒙特利尔大学实验认知科学学科带头人皮埃尔·乔利可长年从事人“一心多用”的研究。他认为，“一心多用”似乎不可能，我们必须先做完一件事，然后再做另一件事。“我们的大脑能够在不到一秒的时间内切换工作对象，所以我们不该说大脑‘同时干几件活’，更为准确的描述应该是‘变着活干’。然而，每次切换都在浪费时间，这就是‘一心多用’必须付出的代价。”皮埃尔说。他还补充说：“我们拼命地在尽可能短的时间里做尽可能多的事情，但这会让我们更容易犯错误。”造成这种现象的原因在于“一心多用”会极大降低我们大脑的工作效率。
“一心多用”效率低下
在生活中，有些人常常引起我们的嫉妒，比如用很少的时间做出漂亮工作的同事，或者课余活动丰富却依然成绩良好的同学。除了工作方法和智商差异外，大多是这些人在工作和学习时聚精会神的缘故。
加拿大麦吉尔大学的研究人员发现：我们的大脑没有足够的能力同时处理许多信息，因此，大脑中有一些细胞和神经元专门负责过滤掉那些我们不感兴趣的信息。假如没有这些“过滤器”，大脑很有可能由于“感官超载”而不断地被其他刺激物影响注意力。可见，大脑本身就在反对“一心多用”。而且，大脑在同时处理几件事情时所需花费的能量，远远大于相同时间内处理一件事情所需的能量。
麻省理工学院的神经学家厄尔·米勒教授在对同时处理多项工作的人的大脑进行扫描后发现，在同时处理相似工作，如：写作、发邮件以及打电话的时候，这些工作会在大脑区域形成竞争，从而增加了大脑负担，并使得处理其中任何工作都变得比只处理一个更困难。
“一心多用”会致身心不适
“一心多用”会引起各种问题，比如增加大脑的压力，引起学习障碍以及注意力不集中等。“一心多用”还会引起身体的不良反应，比如促使身体释放压力荷尔蒙和肾上腺素。这是因为，在同时处理多项工作时，我们总想把每件事情都处理好而导致心理压力过大，因而感到紧张和焦虑。这也能够解释，那些在日常生活中只顾速度不求准确的人常常会造成不堪设想的后果。
拿开车来说，司机必须通过处理行车时大量复杂的视觉和听觉信息来设计合理的行车路线，包括调整车速、查看前方路况、留意后视镜并处理得到的信息，同时还不能跑偏车道。在这样的心理压力下，还要打电话、与乘客闲聊、吃零食、监控导航仪及收听广播，后果可想而知了。
东方, http://www.100md.com
同时干几件活不可能？
假如稍加留意就会发现，你在办公室里常常会遭遇这样的处境：一面给同事甲写电邮，一面跟同事乙打电话。当你顾着打电话时，你的打字技能会暂时丧失；而当你关注电邮时，会忘记打电话的基本礼节。可见，我们其实并未真正做到“一心多用”。
加拿大蒙特利尔大学实验认知科学学科带头人皮埃尔·乔利可长年从事人“一心多用”的研究。他认为，“一心多用”似乎不可能，我们必须先做完一件事，然后再做另一件事。“我们的大脑能够在不到一秒的时间内切换工作对象，所以我们不该说大脑‘同时干几件活’，更为准确的描述应该是‘变着活干’。然而，每次切换都在浪费时间，这就是‘一心多用’必须付出的代价。”皮埃尔说。他还补充说：“我们拼命地在尽可能短的时间里做尽可能多的事情，但这会让我们更容易犯错误。”造成这种现象的原因在于“一心多用”会极大降低我们大脑的工作效率。
“一心多用”效率低下
在生活中，有些人常常引起我们的嫉妒，比如用很少的时间做出漂亮工作的同事，或者课余活动丰富却依然成绩良好的同学。除了工作方法和智商差异外，大多是这些人在工作和学习时聚精会神的缘故。
加拿大麦吉尔大学的研究人员发现：我们的大脑没有足够的能力同时处理许多信息，因此，大脑中有一些细胞和神经元专门负责过滤掉那些我们不感兴趣的信息。假如没有这些“过滤器”，大脑很有可能由于“感官超载”而不断地被其他刺激物影响注意力。可见，大脑本身就在反对“一心多用”。而且，大脑在同时处理几件事情时所需花费的能量，远远大于相同时间内处理一件事情所需的能量。
麻省理工学院的神经学家厄尔·米勒教授在对同时处理多项工作的人的大脑进行扫描后发现，在同时处理相似工作，如：写作、发邮件以及打电话的时候，这些工作会在大脑区域形成竞争，从而增加了大脑负担，并使得处理其中任何工作都变得比只处理一个更困难。
“一心多用”会致身心不适
“一心多用”会引起各种问题，比如增加大脑的压力，引起学习障碍以及注意力不集中等。“一心多用”还会引起身体的不良反应，比如促使身体释放压力荷尔蒙和肾上腺素。这是因为，在同时处理多项工作时，我们总想把每件事情都处理好而导致心理压力过大，因而感到紧张和焦虑。这也能够解释，那些在日常生活中只顾速度不求准确的人常常会造成不堪设想的后果。
拿开车来说，司机必须通过处理行车时大量复杂的视觉和听觉信息来设计合理的行车路线，包括调整车速、查看前方路况、留意后视镜并处理得到的信息，同时还不能跑偏车道。在这样的心理压力下，还要打电话、与乘客闲聊、吃零食、监控导航仪及收听广播，后果可想而知了。
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