精神压力大最好别运动
当人们带着太大的压力和不良情绪运动时，注意力难以集中，很容易出现运动损伤。而且参加者往往急于消除不良情绪，刻意选择那些大运动量的剧烈运动，企图以出汗的方式来释放压力和不良情绪。这种激烈且高强度的运动，不仅会造成身体疲劳，还会使紧张的神经更紧张。
建议大家养成经常运动的习惯，不要等到压力不能承受才想到运动。在项目选择上，可以选择自己喜欢并能享受的运动，这样才能产生正面的身心效果，比如网球、羽毛球、太极拳、健美操等。 李文, 百拇医药
建议大家养成经常运动的习惯，不要等到压力不能承受才想到运动。在项目选择上，可以选择自己喜欢并能享受的运动，这样才能产生正面的身心效果，比如网球、羽毛球、太极拳、健美操等。 李文, 百拇医药