腰椎间盘突出 多穿负跟鞋 生活保健
患有腰椎间盘突出症的人，可以选择负跟鞋来防治疾病。负跟鞋的底是前高后低的，作用是强制人体重心后移，矫正姿势。
负跟鞋的鞋跟厚度10毫米左右为佳，鞋底绝对不能厚，鞋底后端厚度超过15毫米，踝关节的本体感觉降低，反应迟钝，重心难以控制和调整，会感觉站立不稳，矫正姿势无从谈起，还容易摔倒或崴脚。负跟鞋后倾角度以4度左右为宜。
负跟鞋应选择鞋底为优质橡胶的，以保证硬度适当。硬度与矫正强度密切相关。软性材料硬度不足，受压易变形，矫正功能难以保证。硬度过大的材质也不行，硬度过大，鞋底不可弯曲，难以正常行走，步态异常，也不具有矫正作用。穿负跟鞋前必须征得医生同意。 陈长久, http://www.100md.com
负跟鞋的鞋跟厚度10毫米左右为佳，鞋底绝对不能厚，鞋底后端厚度超过15毫米，踝关节的本体感觉降低，反应迟钝，重心难以控制和调整，会感觉站立不稳，矫正姿势无从谈起，还容易摔倒或崴脚。负跟鞋后倾角度以4度左右为宜。
负跟鞋应选择鞋底为优质橡胶的，以保证硬度适当。硬度与矫正强度密切相关。软性材料硬度不足，受压易变形，矫正功能难以保证。硬度过大的材质也不行，硬度过大，鞋底不可弯曲，难以正常行走，步态异常，也不具有矫正作用。穿负跟鞋前必须征得医生同意。 陈长久, http://www.100md.com