眼睛喊渴别着急点眼药水
采访专家 康前雁 西安交通大学医学院第一附属医院眼科副主任，主任医师，医学博士，博士研究生导师。陕西省及西安市医学会眼科分会委员，西安市医学会医疗事故鉴定委员会专家库成员。 擅长：青光眼、眼底病的基础和临床研究；神经干细胞的应用基础研究。擅长青光眼及缺血性眼病的早期诊治和视神经保护、各种眼底病的激光治疗及光动力疗法(PDT)治疗脉络膜
中国人的健康顾问
本报记者 韩彬
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如果你是上班族，电脑里有着永远也处理不完的工作，更要命的是，你还是一名隐形眼镜族，那么，很不幸地，你“心灵的窗户”时常备受折磨，而你还懵然不知!长期对着电脑的你应该如何保护眼睛呢？听听西安交通大学医学院第一附属医院眼科权威专家康前雁怎么说。
职场白领易惹“干眼症”
机关公务员晓琳被同事戏称为“红眼狼”，身为材料员的她时常与电脑为伍，写文件、写材料、收发邮件等，每天趴在电脑前的时间超过6小时，有时候甚至12小时。她的眼睛常常布满红丝的血丝。晓琳经常诉苦眼睛干涩疼痛，她的办公桌上四季常备乐敦、珍珠明目滴眼液等眼药水。尽管“弹药”齐全，似乎并不起作用。没办法去医院检查后，发现自己得了干眼症。
干眼症的医学名称叫做“角结膜干燥症”。康前雁介绍，主要是由于长时间用眼导致眼睛过度疲劳，还有眨眼次数不足，导致眼内润滑剂和泪液的分泌都相对不足，因此出现眼睛干涩的症状。
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眼药水不一定适合你
“眼干、眼涩，请选用XXX眼药水。”电视上有许多眼药水的广告，许多人眼睛干涩后根据广告描述自行前往药店购买眼药水使用。康前雁指出，得了干眼症，不经过医生诊断开药，擅自购买眼药水非常不恰当。
康前雁告诉记者，眼睛干涩是干眼症的症状之一，但眼干不一定是干眼症。干眼症是一种疾病，而干眼是一种状态，当这种状态持续较长时间时，就可能导致干眼症这种疾病的发生，而且干眼症可以检查到有一些眼表结构的改变。
除了干眼外，其他的不少因素也可能导致干眼症的发生，比如结膜炎、角膜炎等眼部疾病，缺乏维生素，长期处于干燥的环境中等等，都有可能导致干眼症的发生。患者如不确诊，擅自使用含有防腐剂的抗生素、抗病毒眼药水点眼，将使角膜和结膜上皮的完整性进一步遭受破坏，加重干眼症状。
让眼睛多眨巴眨巴
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康前雁指出，干眼就像眼球遭遇了干旱，得不到泪水的滋润。年轻人干眼的发生大多是因为经常从事注意力集中的工作或活动，眨眼次数减少造成的，如长时间使用电脑的工作人员、司机等。每眨一次眼，眼睑就像汽车的雨刷一样，把眼球表面的杂物清除，把泪腺、睑板腺分泌的泪液均匀地分布到眼球表面。
很多人看电脑或者使用电子产品投入时甚至“目不转睛”，眨都不眨一眼。如果长时间注视电脑屏幕，眨眼的次数减少，角膜表面和结膜表面得不到足够滋润，眼表和泪液功能缺陷加剧。
因此，电脑族使用电脑时要有意识地多眨眨眼，清除眼睛表面的杂物，让泪液均匀地在眼睛表面分布，防止干眼的发生。另外还可经常参加球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球等。当眼球追逐目标时，眼部睫状肌不断地放松与收缩，加上眼外肌的协同作用，可提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，减轻眼睛疲劳。, 百拇医药