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糖友过性生活应准备什么食物 饮食
http://www.100md.com 2012年2月24日 现代保健报 2012.02.24
    

    哈尔滨医科大学闫爽教授指出,低血糖发生的最常见原因之一,是出现在剧烈运动过程中或运动后。性活动本身的运动量并不太大,不会超过快走几分钟或携带10公斤东西走几十米。但由于糖尿病会使患者体力受损,在性生活的过程中,血糖会伴随着体力的消耗而下降,综合心理、环境因素,也容易导致低血糖的发生。

    只要糖友可在性生活前后做好以下几件事,就可以免去低血糖的后顾之忧,享受完美性爱。

    事前,在性生活之前先自测血糖,保证血糖正常,如果过低,先吃点东西。只要将血糖控制在正常范围之内,性活动本身并不会直接导致低血糖的发生。事中,在床头备一些含糖食物,若性爱过程中出现心慌、出汗、乏力、饥饿感、手抖、晕厥等症状,就及时吃一些。进食种类首选含糖饮料,如果没有,一般含糖和碳水化合物较多的食物都可以。事后,女性糖尿病患者由于高血糖影响,会增加女性阴道炎和真菌感染的患病几率,所以还要特别注意预防泌尿生殖道感染,性生活前夫妻双方都应清洗外阴和外生殖器,包括肛门附近。

    另外,“糖友”们要经常抱有一种轻松的心态,过重的心理负担,往往会加剧性功能障碍的发生,夫妻间要互相鼓励和宽容,才有益于夫妇性生活的和谐。 陈韶鹏, 百拇医药