大众健身无需教练指导
不可否认，我们身边有很多人自发地锻炼身体，也已取得较好的健身效果，但对于那些慢性疾病患者以及老年朋友和有特殊健身需求的朋友(如减肥、健美等)，就需要专业人士的一些建议了。
一方面，专业健身教练的指导可以避免运动性疾病和损伤，保证运动安全、有效地进行；另一方面，还可使运动起到事半功倍的效果。当然，运动处方制订后，并不是一劳永逸的，还应根据身体健康情况和运动能力的改变，必要时进行调整。
陈韶鹏, 百拇医药
一方面，专业健身教练的指导可以避免运动性疾病和损伤，保证运动安全、有效地进行；另一方面，还可使运动起到事半功倍的效果。当然，运动处方制订后，并不是一劳永逸的，还应根据身体健康情况和运动能力的改变，必要时进行调整。
陈韶鹏, 百拇医药