常打鼾者易患糖尿病
近日，《美国流行病学杂志》刊登哈佛大学一项新研究发现，打鼾者10年内罹患糖尿病的几率比普通人群更高，打鼾且肥胖者危险则更大。
哈佛大学的研究人员分析了69853名40—65岁的美国护士。1986年研究开始时，参试者中无一人罹患糖尿病、心脏病或癌症。研究人员通过问卷调查了参试者的打鼾情况。10年跟踪调查之后，1957名护士被确诊患有2型糖尿病。研究人员排除了年龄和身体质量指数等因素之后，发现打鼾与糖尿病之间的关联性依然存在。这项研究结果表明，打鼾是增加2型糖尿病危险的独立因素之一。
专家建议，打鼾者应积极预防糖尿病。具体措施包括：1.积极减轻体重。2.睡前运动半小时，散步最佳。3.睡觉时戴微型呼吸机，可防止打鼾缺氧。4.减少高糖高脂高热食物摄入量。5.不酗酒，不吸烟。6.有家族病史的肥胖人群，可以适当借助药物减肥，但须在医生指导下进行。徐澄, 百拇医药
哈佛大学的研究人员分析了69853名40—65岁的美国护士。1986年研究开始时，参试者中无一人罹患糖尿病、心脏病或癌症。研究人员通过问卷调查了参试者的打鼾情况。10年跟踪调查之后，1957名护士被确诊患有2型糖尿病。研究人员排除了年龄和身体质量指数等因素之后，发现打鼾与糖尿病之间的关联性依然存在。这项研究结果表明，打鼾是增加2型糖尿病危险的独立因素之一。
专家建议，打鼾者应积极预防糖尿病。具体措施包括：1.积极减轻体重。2.睡前运动半小时，散步最佳。3.睡觉时戴微型呼吸机，可防止打鼾缺氧。4.减少高糖高脂高热食物摄入量。5.不酗酒，不吸烟。6.有家族病史的肥胖人群，可以适当借助药物减肥，但须在医生指导下进行。徐澄, 百拇医药