常做两项活动 脑子灵
运动
常做两项活动 脑子灵
人到了一定年纪，大脑都会退化。记忆力下降，还可能患上老年痴呆症。这里给你介绍两项有益大脑的活动。
打乒乓球。国外研究发现，早老性痴呆患者打乒乓球会锻炼到更多的大脑部位，打完乒乓球后，精力更旺盛、说话更多，走路速度也快两倍。为此，加州大学洛杉矶分校早老性痴呆症诊所创始人普洛金建议，老人不妨多进行骑马、弹钢琴和打乒乓球等活动，以锻炼大脑多个部位，防止或缓解老年痴呆症病情。
伸舌头。舌头是大脑的先行器官。舌神经从大脑出发，与舌头相联接以后，促使舌头能动的神经。防止大脑萎缩，应该经常使舌头活动，这就可以间接地对大脑进行刺激，从而减缓大脑萎缩和防止面部神经及肌肉的老化。早上起床后，将舌头伸出、缩进10次，然后在嘴外面左右摆动5次。每天做1—2次，坚持做，即可预防老年痴呆。 李凯, http://www.100md.com
常做两项活动 脑子灵
人到了一定年纪，大脑都会退化。记忆力下降，还可能患上老年痴呆症。这里给你介绍两项有益大脑的活动。
打乒乓球。国外研究发现，早老性痴呆患者打乒乓球会锻炼到更多的大脑部位，打完乒乓球后，精力更旺盛、说话更多，走路速度也快两倍。为此，加州大学洛杉矶分校早老性痴呆症诊所创始人普洛金建议，老人不妨多进行骑马、弹钢琴和打乒乓球等活动，以锻炼大脑多个部位，防止或缓解老年痴呆症病情。
伸舌头。舌头是大脑的先行器官。舌神经从大脑出发，与舌头相联接以后，促使舌头能动的神经。防止大脑萎缩，应该经常使舌头活动，这就可以间接地对大脑进行刺激，从而减缓大脑萎缩和防止面部神经及肌肉的老化。早上起床后，将舌头伸出、缩进10次，然后在嘴外面左右摆动5次。每天做1—2次，坚持做，即可预防老年痴呆。 李凯, http://www.100md.com