美人要吐气如兰
对一个健康的女性来说，口气清新也是一个健康标志，但生活中有不少女性被坏口气困扰。今天我们就究其成因，行动起来，努力让自己口气“排放”达标。
原因1：牙周病：牙菌斑、牙石、牙垢、慢性牙龈炎和牙周炎、龋齿和不良修复体，凡此种种，都会为细菌和微生物留出沃土，令其在“夹缝”中的生存变得格外飞扬跋扈，“气”焰嚣张。比如牙周组织发炎，坏死组织分解时产生的气息是坏口气的来源之一。
原因2：舌苔：舌苔上有大量的食物残渣以及口腔黏膜脱落的细胞。口臭程度与舌苔厚度及面积正相关，也就是说，舌苔越多，口臭会越严重；而且与舌苔厚度的关系则更为密切。
原因3：鼻窦：许多口臭的病例并不是来源于嘴部，一个较普遍的病源是鼻炎，炎症导致鼻腔粘膜肿胀，组织坏死、溃烂，通过与其相邻的口腔散发恶臭，而由于鼻孔堵塞，自己又很难察觉。
原因4：内脏器官：口气也是全身机能的晴雨表。如果你的胃消化不良，则意味着吃下去的食物不能在正常时间内被分解并输送到下个环节，滞留在胃部的食物会发酵、腐败，散发的异味反流至口腔，形成口臭。而便秘不仅是催生许多肌肤问题的凶手，阻塞的肠道还会导致上腹部饱胀、反胃，呼出的口气自然好不到哪里去。
气韵生动的女性，首先有着张嘴就来的清新呼吸，所谓美人吐气如兰。谁不想自信地咧开紧绷的嘴巴啊，按照以下几个法宝，吐气如兰并不难。
法宝1：刷牙是基础工程
好好刷牙是口气清新的基础。虽然你每天都刷牙，甚至不止刷2遍，但你的刷牙方法正确吗？最正确的方法是呈45度角旋转着刷，不能横着刷牙也不能单纯地竖着刷，小头软毛的牙刷能更有效地清洁牙齿。正确的刷牙方法是上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，上下两颗牙齿的咬合面要来回刷，牙齿的各个面都要刷到，并且不要忘记刷舌头。
法宝2：学会使用牙线
牙齿表面沟壑纵横，这些沟槽中、牙齿之间最容易停留食物残渣，虽然我们每天刷牙，这些部位的细菌斑仍然是无法清除的，因此需要借助于牙线。使用的时候手持牙线在牙缝中轻轻上下滑动，将黏附在牙齿表面的残渣和菌斑刮除。
法宝3：特殊日子特殊保养
我们的口气总是随着季节和身体状态发生变化，往往夏天更容易有坏口气。因为夏天高温下，常常会“口干舌燥”，促进厌氧菌生长，口气同样会让人难以接受。还有女性在生理期中，激素水平紊乱，口腔组织抵抗力下降，容易被感染也是加重口臭的原因。化解办法是多漱口，冲走口腔菌群，令口气保持清新。
法宝4：记得定期拜访牙医
归根到底，口气和生活习惯息息相关。固然榴莲很美味，但如果你想要清新自然的口气，还是少碰这些味道怪异的食物为好，诸如蒜、生葱、韭菜等都在此列。要是有抽烟或是酗酒的习惯，更要早早戒掉。
, http://www.100md.com(韩彬)