烟瘾大？那就慢跑吧
很多吸烟者感觉少抽烟或戒烟困难重重。最新一期美国《上瘾》杂志刊登一项新研究发现，吸烟者慢跑有助于缓解烟瘾或彻底戒烟。
英国艾克赛特大学研究人员对19个项目早期临床实验的相关数据进行了综合梳理分析，结果发现，慢跑等锻炼有助于缓解戒烟者对尼古丁的渴望(烟瘾)。新研究负责人，运动与健康心理学教授艾德里安·泰勒表示，新研究发现，慢跑可以起到短时遏制或缓解烟瘾的作用，因此强烈建议吸烟者通过慢跑等运动实现少抽烟或戒烟的目标。泰勒教授表示，运动可以起到“散心”或“分心”的作用，运动还有助于改善心情，因而以烟解愁的欲望会大大降低。
英国每年大约有10万人死于与吸烟有关的疾病。比如肺癌、慢性阻塞性肺病和心脏病等。陈宗伦, 百拇医药
英国艾克赛特大学研究人员对19个项目早期临床实验的相关数据进行了综合梳理分析，结果发现，慢跑等锻炼有助于缓解戒烟者对尼古丁的渴望(烟瘾)。新研究负责人，运动与健康心理学教授艾德里安·泰勒表示，新研究发现，慢跑可以起到短时遏制或缓解烟瘾的作用，因此强烈建议吸烟者通过慢跑等运动实现少抽烟或戒烟的目标。泰勒教授表示，运动可以起到“散心”或“分心”的作用，运动还有助于改善心情，因而以烟解愁的欲望会大大降低。
英国每年大约有10万人死于与吸烟有关的疾病。比如肺癌、慢性阻塞性肺病和心脏病等。陈宗伦, 百拇医药