每天吃块巧克力可防心脏病

http://www.100md.com 2012年9月7日 现代保健报 2012.09.07

     有研究结果显示，每天吃一口巧克力的人，发生高血压和心脏病的几率比从来不吃巧克力的人要低。

    7.5g巧克力是一个比较合适的食用量，相当于一板巧克力中的一小块。如果每天能够坚持吃一小块的话，那么罹患心脏病和中风的几率要比那些从来不吃巧克力的人低。专家指出，如果能每天至少吃6g巧克力，那么在10年内，每10000人中将有85人将会免于心脏病和中风的困扰。巧克力的苯酚复合物，能使血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。这些物质对保持血流畅通起着重要作用。 苏玲, http://www.100md.com

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