英女王养生法：喝下午茶+走正步
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英女王养生法：喝下午茶+走正步
英女王伊丽莎白二世始终以健康富有朝气的形象示人。年逾八旬的她，怎么看也只像刚退休的老人。这是因为，女王有一套独特的养生法。
英国人有喝下午茶的习惯，可女王从不吃含奶油巧克力之类的甜品，连出国访问她也必带中国茶和印度茶，女王的午餐也只吃一两片火腿或牛肉，但西红柿和莴苣叶必不可少，而且不用油炒，也不蘸蛋黄酱之类的作料。女王也有自己喜欢的食物，稍微吃多点，她便自觉地实施一种速效减肥法，一周内连续两天只喝大麦水，不进任何食物，将多余的热量及时释放。
几十年来，女王一直坚持周末在温莎公园里散步。她散步的方式很特别，采用的是“皇室正步法”，样子像操场上训练的新兵，抬头挺胸，目视前方，步速较快，并且持续一定的时间，直到身体有了出汗的感觉为止。 卓然, http://www.100md.com
英女王养生法：喝下午茶+走正步
英女王伊丽莎白二世始终以健康富有朝气的形象示人。年逾八旬的她，怎么看也只像刚退休的老人。这是因为，女王有一套独特的养生法。
英国人有喝下午茶的习惯，可女王从不吃含奶油巧克力之类的甜品，连出国访问她也必带中国茶和印度茶，女王的午餐也只吃一两片火腿或牛肉，但西红柿和莴苣叶必不可少，而且不用油炒，也不蘸蛋黄酱之类的作料。女王也有自己喜欢的食物，稍微吃多点，她便自觉地实施一种速效减肥法，一周内连续两天只喝大麦水，不进任何食物，将多余的热量及时释放。
几十年来，女王一直坚持周末在温莎公园里散步。她散步的方式很特别，采用的是“皇室正步法”，样子像操场上训练的新兵，抬头挺胸，目视前方，步速较快，并且持续一定的时间，直到身体有了出汗的感觉为止。 卓然, http://www.100md.com