今秋不当天气预报员
本报记者 杜燕
“我的身体比天气预报还准，每当季节更迭之际，关节部位开始疼痛时，我就知道天气一定会有所变化，不是转阴就是下雨，最近，阴雨连绵，关节果然开始不舒服了。” 56岁的李先生在向医生描述病情时调侃自己是位“天气预报员”。
湿冷季节发病率高
湿冷季节是风湿病患者最为痛苦的时节，此时风湿病发病率明显升高。专家指出，风湿病是复杂的病种，不少患者对其认识不足，在治疗中常陷入很多误区，导致疾病的反复发作。
西安交大医学院附属红会医院骨质疏松科主任曾玉红指出，在现代医学概念中，风湿病是风湿性疾病的简称，泛指影响骨、关节及其周围软组织，如肌肉、滑囊、肌腱、筋膜、神经等的一组疾病。风湿性疾病包含弥漫性结缔组织病、脊柱关节病、骨关节炎、痛风、反应性关节炎等近200种累及骨、关节等结缔组织为主的疾病。要想早日康复，不做“天气预报员”，就要对风湿病有充分的了解，以便做好预防措施。
发现信号及时就医
专家指出，“类风湿关节炎”在很多方面与糖尿病和高血压相似，皆为慢性病，相比之下，人们对糖尿病、高血压已很熟知，而对类风湿关节炎的认识很不足，加之目前临床医疗市场混乱，人们看病心急心切，容易四处求医，误诊、误治现象时有发生。
此外，糖尿病和高血压易通过查血糖或测血压而早期发现，且有简单明确的方法提供随访，而类风湿关节炎则远非如此，不但早期确定诊断困难，而且控制疾病及随访患者也较糖尿病高血压更困难。因此，当感觉身体不适，难以确定是否与“风湿”有关，应及时到正规医院的风湿病科就诊，以免延误病情。
预防适用“三分治七分养”原则
对于中老年人，要在日常中多注意保护好关节和腰，才能尽量避免关节疼痛。“三分治七分养”的原则同样适用于风湿病的预防。日常生活中，洗漱宜用温水，睡前泡泡脚，不但可以促使下肢血流通畅，还可以消肿痛，除风湿。注意保暖、避免感冒、过度劳累及精神刺激。饮食上可多吃一点祛风湿、散寒邪的食物，如核桃、扁豆、赤小豆等，肉类可吃些猪脚筋、猪脊骨、牛尾骨、羊肉等，筋类食品可舒筋活络，而骨类食品可补钙壮骨。
风湿病患者更应注意保暖，根据天气情况佩戴护膝，避免上下楼梯。病情控制后，可根据个人耐受情况适量进行功能锻炼。此外，还要保持良好的心理状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑。, 百拇医药