按摩肾俞穴保护肾功能
养生心得
按摩肾俞穴
保护肾功能
我患糖尿病两年后，尿常规化验时发现了微量蛋白，医生说肾脏有损害，于是我采取了如下办法，保护我的肾：
忌食植物蛋白，优质蛋白也应限量，后来多次检查，尿蛋白定量均在正常范围内。
用药在医生指导下进行调整，如降压药由降压零号改为依那普利、洛汀新。降糖药由达美康改为糖适平。
坚持按摩、击打、红外线灯照射肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次。
通过上述方法，增加了我肾脏的血流量，改善了肾脏的血液循环，加速杂质的排泄，保护了肾功能。
段蕴铀, http://www.100md.com