激素能补回青春吗
很多女性认为停经后老得特别快，所以一听说可以靠外物来补充雌激素便趋之若鹜，认为服用激素可以延长青春。其实激素并不会延长生命或延缓衰老，盲目服用还要付出代价。
近年来有研究认为，激素疗法(HRT)与更年期后的乳癌、子宫内膜癌的发生有关。此外，这类激素制剂(包括避孕药)较易提高血中脂肪、胆固醇、三酸甘油酯，增加静脉栓塞的机会。因此有心脏血管疾病家族史、高血压、高血脂，曾患有子宫肌瘤、子宫内膜异位、急慢性肝炎或是容易长青春痘者，不宜长期服用雌激素，可采用以下补救方式：
多吃黄豆或黄豆制品 黄豆中含有异黄酮素，是一种植物性的雌激素，在体内的作用与雌激素类似，虽然作用较弱，但是对于预防更年期后妇女的血管疾病、乳癌、骨质疏松症等很有效果。
运动 更年期多运动不但可以活动筋骨、预防骨质疏松的发生，还有助于改善失眠的状况。更重要的是，运动还可以提升体内的雌激素，减缓更年期的不适。
心理的调适 更年期最大的不适还不是生理上的改变，而是心理的调适，这时需要家人与亲友的关心，多走向人群。只要心理调适得当，情绪自然就能安定下来。 王黎, http://www.100md.com