春来防病打底健康
本报记者 王少华
春天，鸟语花香，满目葱绿。可你知道吗？在这个“吹面不寒杨柳风”的季节里，一些疾病正悄悄进入活跃期——花粉症、荨麻疹、流感、支气管哮喘……
全国首届百名杰出女中医、陕西省中医医院一级主任医师曹利平在此提醒：春天要健康，应做好以下6种疾病的预防!
心血管病 有资料显示，每年三四月份是心肌梗死发病高峰期之一，风湿性心脏病者在这期间发病率也特别高。究其原因，多变的气候是最危险的杀手。曹利平表示，对老人而言，居室温度最好保持在15～18度左右。同时，保持心情舒畅，避免疲劳、紧张、情绪激动，多饮水，饮食清淡。
呼吸系统疾病 呼吸系统是一个开放的系统，直接与外界接触，最易受外界病原体的侵袭而致感染。且早春天气忽冷忽热，稍不注意，流感、哮喘、过敏性鼻炎就很容易“找上门”。要想预防春季呼吸道疾病的发生，建议大家首先要注意防寒保暖，太阳出来后可适当做些有氧运动，有哮喘病史者则要避免接触花粉等过敏原。
关节炎 关节炎病人对气象的变化甚为敏感，尤其是早春，气温时高时低，时风时雨，关节炎患者症状可能明显加重。“特别是有些年轻女性喜欢时尚漂亮，早早脱掉棉衣换上短裙，很容易患上风湿性关节炎等疾病。”建议关节炎患者在初春不要随意减衣，尤其要注意腿部的保暖；锻炼以散步比较好，做一些比较缓和的动作，例如打太极拳、做保健操等。
花粉症 每年春暖花开、艳阳高照时节，总有些人感到鼻、眼奇痒难忍，喷嚏连续不断，流涕、流泪不止，有的人还会出现头痛、胸闷、哮喘等症状。这是接触某种花粉后引起的过敏反应，又称“花粉症”。因此，在鲜花盛开、花粉飘香的季节，有过敏体质的人应尽量少赏花，外出时要戴口罩、穿长袖衣裤等，以减少接触花粉的机会。一旦发生花粉过敏，要及时就诊。
皮肤病 春季，患有各种皮肤病患者明显增多，像病毒性皮肤病主要是水痘、风疹、麻疹等；过敏性皮肤病常见的有湿疹、丘疹性荨麻疹、桃花癣等以及日光性皮炎等。在此提醒，春季皮肤护理应多进行户外活动加强体育锻炼，进行适宜的阳光照射，多喝水，多吃水果、蔬菜，保持充足睡眠。同时应该加强预防，比如外出的时候尽量戴口罩，戴遮阳帽。
结石病 春季气候干燥，人体含水量下降，如未及时补充水份，体内原有的结石因缺少水份的润滑，刺激到身体组织从而发生绞痛。而且在丧失水份后，血液中溶质增加就更容易产生新的结石。另外，不吃早餐和饮食不规律者，胆囊不能及时排空，也容易使胆汁浓缩和胆固醇沉积，久之易形成结石。所以，大家一定要及时补充水分，规律饮食，定期的身体检查也很有必要。
需提醒的是，春天大量的新鲜韭菜上市，但已确诊的胆结石患者，最好不要吃韭菜肉馅的包子或饺子，一方面这样的食物比较油腻，另一方面韭菜是一种强利胆食物，多吃虽有排石的作用，但也容易引起结石嵌顿，导致急性炎症。, 百拇医药