“七爱”让他更长寿
家住湖南省安化县滔溪镇文溪村的杨伯席老人，今年104岁了，他的身体十分硬朗，还能下地干农活。他的长寿主要归功于“七爱”。
爱劳动 杨大爷认为干活是最好的运动。老人最喜欢的就是到菜园里种菜、锄草。
爱讲故事 早年挑着担子走街串巷卖草药的经历让杨大爷有讲不完的故事。每到傍晚，邻居街坊就围坐在他身旁听段子，孩子们都称他是“故事篓子”。
爱睡觉 杨大爷的作息很规律。晚上8点准时睡觉，第二天清晨6点起床，中午必须午睡半小时。
爱吃肉 说来也怪，一般长寿老人的饮食是素食低糖，杨大爷却恰好相反，喜欢吃肉尤其是肥肉。另外还喜吃甜，连喝茶都要放点糖。
爱喝汤 吃饭先喝汤，喝足再吃饭是杨老的另一个饮食习惯。
爱吃零食 杨老喜欢吃果冻、牛奶等零食，外出打工的儿孙回家，总会捎些零食给老人。
爱用凉水洗眼 杨大爷喜欢用热毛巾敷脸、凉水洗眼，一天要擦洗好几遍。因此老人视力很好，如今还能读书看报。 李保, http://www.100md.com
爱劳动 杨大爷认为干活是最好的运动。老人最喜欢的就是到菜园里种菜、锄草。
爱讲故事 早年挑着担子走街串巷卖草药的经历让杨大爷有讲不完的故事。每到傍晚，邻居街坊就围坐在他身旁听段子，孩子们都称他是“故事篓子”。
爱睡觉 杨大爷的作息很规律。晚上8点准时睡觉，第二天清晨6点起床，中午必须午睡半小时。
爱吃肉 说来也怪，一般长寿老人的饮食是素食低糖，杨大爷却恰好相反，喜欢吃肉尤其是肥肉。另外还喜吃甜，连喝茶都要放点糖。
爱喝汤 吃饭先喝汤，喝足再吃饭是杨老的另一个饮食习惯。
爱吃零食 杨老喜欢吃果冻、牛奶等零食，外出打工的儿孙回家，总会捎些零食给老人。
爱用凉水洗眼 杨大爷喜欢用热毛巾敷脸、凉水洗眼，一天要擦洗好几遍。因此老人视力很好，如今还能读书看报。 李保, http://www.100md.com