打乒乓球帮助老人抗脑衰
乒乓球是一项适于老人健身的有氧运动，深受老年人的喜爱。它能促进肢体的保健效应，使体内各系统组织和器官在运动中达到加速血流，促进代谢，舒筋活络的健身作用。
乒乓球在持续动态中可以充分发挥健脑功效。单打时，乒乓球在回合球中，既要击出上旋、下旋、侧旋、转与不转的战术球，又需迅速识别来球的性能，及时做出应变反应，这可提高大脑的判断和反应能力，具有防治脑力不济，思维迟钝的保健功能；双打时，要在同伴的配合下完成各种协调动作，从而增强神经系统的灵活性。
此外，打乒乓球还能锻炼老人的快速反应能力及时间、空间感觉，发展观察、判断能力以及动作的准确性和协调性，促进脑功能的发展。
钱江, 百拇医药