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编号:26083
心神不定按按百会穴
http://www.100md.com 2013年6月14日 现代保健报 2013.06.14
     特殊疗法

    心神不定

    按按百会穴

    百会穴是人体督脉经络上的重要穴道之一。主治头痛、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。

    取穴:百会在头部正中线与两耳间连线的焦点。正中线是人体的中轴线,将耳郭向前折就可以找到耳尖,两边耳尖的连线与正中线相交,焦点就是百会穴所在的位置。

    手法:百会穴的按摩手法多用点按法和揉搓法。自己点按百会可用食指指腹;请别人来帮忙点按,可以用拇指指腹。食指或拇指指腹按压在百会穴上,垂直向下用力,力量要柔和,持续三到五秒,放松一秒再重复点按,一般点按两分钟左右。然后把双手掌搓热,再盖在百会穴上,水平方面揉搓,稍微向下用力,揉搓方向随意,顺手就行,一秒钟一次,持续揉动一到两分钟。, http://www.100md.com