看看体内是否有血淤
气血淤滞容易导致高血压、冠心病、心肌梗死、脑梗塞等心血管疾病。如果体内有血淤存在，往往会有以下几种表现：舌紫暗或舌体淤斑、淤点，舌下静脉曲张；面部、唇、齿龈及眼周紫黑；皮肤粗糙、肥厚、呈褐色；固定性疼痛或刺痛、绞痛；出血后引起的淤血、黑粪、皮下淤斑或空腹脏器的积血和积液；精神、神智异常……具有两项以上症状，就可诊断为血淤证。
日常生活中可以多食用黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥猪肉等，同时要保持足够的睡眠和良好的心情。 田茹, 百拇医药
日常生活中可以多食用黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥猪肉等，同时要保持足够的睡眠和良好的心情。 田茹, 百拇医药