老年人骨折 如何补营养
读者王先生：我父亲最近做了骨折手术，我想给他做些好吃的，补充营养，请问骨折后吃什么好？
康大夫：老人家发生骨折之后，一定要注意好好卧床休息，不要从事幅度大的动作和运动。同时，健康科学的饮食方法，能帮助老年朋友尽快恢复身体，治疗骨折。
首先，老人家在发生骨折后的第十天内，也是疼痛感最强烈的时期，老人家多少会因疼痛感而产生精神紧张。专家建议：作为他们的家人，一定要好好安抚他们的情绪，陪他们聊天，疏解他们的压抑。这个期间，可以准备一些容易消化的食物给他们吃，像粥汤、营养果汁、豆腐花、面条等。因为这些食物非常容易消化，老人家食用后不会对肠胃造成负担，而且还没有便秘的困扰，有助于骨折的恢复，也有助于心情的放松。
其次，发生骨折后的中期阶段，老人家的身体会急需要蛋白质等营养的补充了，家人可每天换着花样不重复的做一些新鲜鱼汤、鸡蛋羹、嫩豆腐、炖猪脚等美食。这些食物含有丰富的蛋白质，营养丰富，有助于帮助骨骼恢复。
再次，之后的饮食营养里，要注意钙的含量，适当的补点钙，可以加强骨骼，不轻易发生再次骨折的情况。每天让老人家喝一杯新鲜牛奶，补充一点维生素D，帮助身体吸收钙质。注意护理措施，不要轻易从事幅度大的运动。保证饮食营养，做好防范措施，全面保证老人家的健康，给他们一个健康、幸福的晚年。, 百拇医药
康大夫：老人家发生骨折之后，一定要注意好好卧床休息，不要从事幅度大的动作和运动。同时，健康科学的饮食方法，能帮助老年朋友尽快恢复身体，治疗骨折。
首先，老人家在发生骨折后的第十天内，也是疼痛感最强烈的时期，老人家多少会因疼痛感而产生精神紧张。专家建议：作为他们的家人，一定要好好安抚他们的情绪，陪他们聊天，疏解他们的压抑。这个期间，可以准备一些容易消化的食物给他们吃，像粥汤、营养果汁、豆腐花、面条等。因为这些食物非常容易消化，老人家食用后不会对肠胃造成负担，而且还没有便秘的困扰，有助于骨折的恢复，也有助于心情的放松。
其次，发生骨折后的中期阶段，老人家的身体会急需要蛋白质等营养的补充了，家人可每天换着花样不重复的做一些新鲜鱼汤、鸡蛋羹、嫩豆腐、炖猪脚等美食。这些食物含有丰富的蛋白质，营养丰富，有助于帮助骨骼恢复。
再次，之后的饮食营养里，要注意钙的含量，适当的补点钙，可以加强骨骼，不轻易发生再次骨折的情况。每天让老人家喝一杯新鲜牛奶，补充一点维生素D，帮助身体吸收钙质。注意护理措施，不要轻易从事幅度大的运动。保证饮食营养，做好防范措施，全面保证老人家的健康，给他们一个健康、幸福的晚年。, 百拇医药