茶水漱口保护牙齿
都觉得蛀牙爱找的不是小孩就是老人，一般成年人很少会注意蛀牙。其实蛀牙发生过程是一个缓慢的过程，食物在口腔牙齿间停留时间越长，越容易形成蛀牙，而反之，食物在口腔停留时间越短，形成蛀牙的可能性就越小。而一般情况下,饮料在进入口中后会马上离开口腔,口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间短。经常食用含有可发酵碳水化合物的食物以及经常食用长时间在口中停留的食物，比如咀嚼性食物或粘性食物才是导致蛀牙的一个重要原因。
医学专家认为，健康的生活习惯是避免牙齿形成蛀牙最关键的因素。
1.饭后及时用漱口水或是茶水漱口，让漱口水或是茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。
2.每天做一两次闭口鼓腮的动作，同时舌左右转动。
3.多食用富含纤维素的食物，并细嚼慢咽，用以清洁牙面，减少龋病。
4.每天用牙线或齿间清洁工具对齿间进行清洁。
5.均衡饮食，对餐间零食进行限制。
可见，经常进行口腔保健，养成良好的牙齿护理习惯，便无需过分担心畅饮汽水会给牙齿带来伤害。 森宝, 百拇医药