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编号:28318
医者微语录
http://www.100md.com 2013年9月13日 现代保健报 2013.09.13
     【7种绿色安眠药】1、香蕉-含使肌肉放松的镁;2、菊花茶-可凝神静气;3、温奶-含能镇静的色氨酸;4、蜂蜜-能暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉有助睡前放松;5、燕麦片-含有N-乙酰-5-甲氧基色胺助催眠;6、亚麻籽-含Omega-3助睡眠;7、全麦面包-能助释放胰岛素催睡眠。

    ——@健康顾问微博

    【“排毒”:中西医均没此说】目前网上流行的“人体排毒周期表”,注明各个脏器的“排毒”时间,例如23点至凌晨1点,肝脏开始“排毒”。但中西医专家均表示,“排毒”一词并不属于医学用语,无论是中医,还是西医,都没有“排毒”一说;并表示,人体无需刻意进行“排毒”。

    ——@医学界网站

    每个人在癌症面前,其实并不平等。积极的应对心态、找到好医生,是癌症最好的克星。

    ——@张强医生

    【最佳的生活细节】①大便——晨起最佳;②开窗换气——9~11时和14~16时;③锻炼——15~16时或晚间;④洗澡——临睡前;⑤减肥——饭后45分钟;⑥刷牙——进食3分钟以内;⑦睡眠——22时左右最佳;⑧护扶——睡前;⑨喝茶——饭后1小时;⑩喝牛奶——睡前半小时;⑾吃水果——饭前一小时。

    ——@健康顾问微博

    医生开处方为了既规范又省时间,会使用以下缩略语: 1、po,口服; 2、im,肌肉注射; 3、iv,静脉注射; 4、ivgtt,静脉滴注; 5、qd,一天一次; 6、bid,一天两次; 7、tid,一天三次; 8、qid,一天四次; 9、q8h,每8小时一次; 10、qn,睡前; 11、Rp,取药; 12、sig,用法; 13、prn,必要时。 ——@协和章蓉娅, 百拇医药