板蓝根不是万能药
日前有媒体进行了一项用药习惯网络调查，结果发现近六成的网友长期把板蓝根当饮料喝以预防感冒。然而“是药三分毒”，服用板蓝根也需对症、适量。
板蓝根，顾名思义，取的是板蓝这种植物的根入药。板蓝是爵床科板蓝属植物，卵圆形的叶子，植株并不高大。其花朵倒是有点意思，有点像拉长的挂钟。不过我们见到板蓝花的机会并不多，一来板蓝一生只开一次花，二来收割板蓝多在其开花之前。
我们喝的板蓝根，很多时候都不是板蓝的根制成的，而是用的其他两种植物的根。板蓝多生长在温暖湿润的南方，称为“南板蓝”。与之相对应的，是一种名为“北板蓝根”的菘蓝。
菘蓝的样子有点像油白菜，多在北方种植。
除了菘蓝，还有一种蓼蓝，也为板蓝根贡献出了根部。这三种植物的茎叶也可以入药，通常会被磨碎成粉或制成团块状，并拥有一个好听的名字：“青黛”。
将这三种植物的根部煮水后，加入乙醇、蔗糖粉、糊精等，制成的就是板蓝根。其作用是清热解毒、凉血利咽，针对体内蕴热的风热感冒效果很不错。从小到大，我们基本都会喝过这种棕黄色、苦中带甜的药液。
国人多少有点“板蓝根情节”。每次发生大规模的流行病时，大家总是对板蓝根情有独钟。无论是“非典”还是“H7N9禽流感”，不少人的第一反应就是抢购板蓝根。或许这是因为大家对这种药太过熟悉，觉得喝了即使不管用，也不会有坏处。
一般来说，板蓝根的毒副作用是很小的，不过其性味较为苦寒，长期大量服用还是会伤及脾胃，引发胃痛、恶心、呕吐、腹泻等消化道反应。体内阳气不足的人或糖尿病患者，都是不宜喝板蓝根的。小孩和老人喝时，还要根据症状酌情减量。
桂林市中医医院营养科主任 荣军, http://www.100md.com
板蓝根，顾名思义，取的是板蓝这种植物的根入药。板蓝是爵床科板蓝属植物，卵圆形的叶子，植株并不高大。其花朵倒是有点意思，有点像拉长的挂钟。不过我们见到板蓝花的机会并不多，一来板蓝一生只开一次花，二来收割板蓝多在其开花之前。
我们喝的板蓝根，很多时候都不是板蓝的根制成的，而是用的其他两种植物的根。板蓝多生长在温暖湿润的南方，称为“南板蓝”。与之相对应的，是一种名为“北板蓝根”的菘蓝。
菘蓝的样子有点像油白菜，多在北方种植。
除了菘蓝，还有一种蓼蓝，也为板蓝根贡献出了根部。这三种植物的茎叶也可以入药，通常会被磨碎成粉或制成团块状，并拥有一个好听的名字：“青黛”。
将这三种植物的根部煮水后，加入乙醇、蔗糖粉、糊精等，制成的就是板蓝根。其作用是清热解毒、凉血利咽，针对体内蕴热的风热感冒效果很不错。从小到大，我们基本都会喝过这种棕黄色、苦中带甜的药液。
国人多少有点“板蓝根情节”。每次发生大规模的流行病时，大家总是对板蓝根情有独钟。无论是“非典”还是“H7N9禽流感”，不少人的第一反应就是抢购板蓝根。或许这是因为大家对这种药太过熟悉，觉得喝了即使不管用，也不会有坏处。
一般来说，板蓝根的毒副作用是很小的，不过其性味较为苦寒，长期大量服用还是会伤及脾胃，引发胃痛、恶心、呕吐、腹泻等消化道反应。体内阳气不足的人或糖尿病患者，都是不宜喝板蓝根的。小孩和老人喝时，还要根据症状酌情减量。
桂林市中医医院营养科主任 荣军, http://www.100md.com