“春困”可能是疾病的征兆
万物复苏，春回大地。然而，有人在春风轻拂、阳光和煦下仍然感觉困倦乏力、昏昏欲睡，这很可能是因为人们从寒冷的冬季进入春季后，气温升高，毛孔、汗腺、血管舒张，皮肤、血液循环加快，供给大脑的血液相对减少；而新陈代谢逐渐增加，耗氧量加大，大脑供氧量相对不足引起的。这种因季节转换而带来的生理反应，俗称“春困”。通过适当运动、充足睡眠、调整饮食、调畅情志等措施，可以逐步改善春困。同时随着气候日益温暖，大自然阳气渐旺，春困也会随之消失。
值得注意的是，如果经过上述调整，倦怠乏力、嗜睡表现依然明显，一天之内发作几次、十几次，则可能是某些疾病的征兆，应引起警惕。
急性脑血管病变
中老年人易于困乏，或睡眠不足时哈欠频频，甚至伴有说话口齿不清的情况，一定要警惕中风的发生。80%中风患者在发病前一周左右因大脑缺血缺氧而哈欠不断，其中哈欠频频、流口水、嘴歪斜、言语不流利、身体不听使唤属于中风的强预警征兆。中老年人的“春困”严重到突然出现嗜睡、唤醒后数分钟又继续睡、甚至呼之不应的状态，应首先排除急性脑部病变，比如脑部炎症、脑肿瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症、脑血管疾病等。一旦发现异常，尽快就医，尽早明确诊断，争取良好预后。
糖尿病
糖尿病患者由于血糖高于正常人群，大量糖分由尿中排出，引起体力减退、精神萎靡，甚至使神经反射减退，引起嗜睡。此外，糖尿病发展至糖尿病酮症酸中毒或糖尿病高渗性昏迷时，也会出现嗜睡。因此，若糖友们出现尿多、皮肤干枯，特别是出现口渴、虚弱无力、整天昏昏欲睡表现的时候，一定警惕糖尿病严重并发症的发生。
糖尿病患者应定期监测空腹血糖、餐后血糖及糖化血红蛋白等，将血糖值控制在正常范围内，最终目标是减少糖尿病并发症的出现。
(下转3版), 百拇医药
值得注意的是，如果经过上述调整，倦怠乏力、嗜睡表现依然明显，一天之内发作几次、十几次，则可能是某些疾病的征兆，应引起警惕。
急性脑血管病变
中老年人易于困乏，或睡眠不足时哈欠频频，甚至伴有说话口齿不清的情况，一定要警惕中风的发生。80%中风患者在发病前一周左右因大脑缺血缺氧而哈欠不断，其中哈欠频频、流口水、嘴歪斜、言语不流利、身体不听使唤属于中风的强预警征兆。中老年人的“春困”严重到突然出现嗜睡、唤醒后数分钟又继续睡、甚至呼之不应的状态，应首先排除急性脑部病变，比如脑部炎症、脑肿瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症、脑血管疾病等。一旦发现异常，尽快就医，尽早明确诊断，争取良好预后。
糖尿病
糖尿病患者由于血糖高于正常人群，大量糖分由尿中排出，引起体力减退、精神萎靡，甚至使神经反射减退，引起嗜睡。此外，糖尿病发展至糖尿病酮症酸中毒或糖尿病高渗性昏迷时，也会出现嗜睡。因此，若糖友们出现尿多、皮肤干枯，特别是出现口渴、虚弱无力、整天昏昏欲睡表现的时候，一定警惕糖尿病严重并发症的发生。
糖尿病患者应定期监测空腹血糖、餐后血糖及糖化血红蛋白等，将血糖值控制在正常范围内，最终目标是减少糖尿病并发症的出现。
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