高血压患者 试试两款食疗粥
菊花粥：菊花去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，取15克菊花末备用。取100克粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸 后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日一次，晚餐食用。
荷叶粥：新鲜荷叶1张、粳米100克、冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食用。
陈旭, 百拇医药
荷叶粥：新鲜荷叶1张、粳米100克、冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食用。
陈旭, 百拇医药