吃腊八粥千万别任性
农历腊月初八,是中国传统的“腊八节”，中国人素来有喝腊八粥的习俗。武汉市第三医院中医科主任孙勤国提醒，腊八粥虽然营养丰富，但还是有讲究的，千万别任性。
狂放豆米致消化不良
腊八粥的常用原料有粳米、糯米和薏米、黄豆、赤小豆、红豆等。粳米具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用；糯米具有温脾益气的作用，适于脾胃功能低下者食用，对于虚寒泄利、虚烦口渴、小便不利等有一定辅助治疗作用；薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功能，经常食用对慢性结肠炎、消化不良等症也有良效。黄豆具有降低血中胆固醇、预防心血管病、抑制多种恶性肿瘤、预防骨质疏松等多种保健功能。
家住武昌的李女士听说多放豆可以补气、补血，但是食用多了以后，出现了腹胀难受的情况。孙勤国建议，消化不良者多放米少放豆。
糖尿病患者吃腊八粥少加米多加豆或燕麦
孙勤国建议糖尿病患者应该少放米多加麦和豆。糖尿病人吃腊八粥常担心食用后血糖会升高。因此，在腊八粥中可多加点燕麦和豆类，少放糯米和白米，更不要加糖，避免餐后血糖突然上升。
心脑血管患者多加薏米和黄豆
对于心脑血管病患，薏米有利水渗湿作用，有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效。黄豆可以降低血中胆固醇、预防心血管病、抑制多种恶性肿瘤、预防骨质疏松等保健功能，适合心脑血管疾病的患者食用。
儿童吃多加果仁和水果干
小孩的肠胃比较弱，在制作腊八粥的过程中，除了以上可以添加的。可以适当添加一些水果、果仁、水果干，不仅可以增加粥的香甜和气味还可以提高孩子的食欲。
记者肖凯 通讯员陈敏 陈舒, 百拇医药(肖凯 陈敏 陈舒)
狂放豆米致消化不良
腊八粥的常用原料有粳米、糯米和薏米、黄豆、赤小豆、红豆等。粳米具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用；糯米具有温脾益气的作用，适于脾胃功能低下者食用，对于虚寒泄利、虚烦口渴、小便不利等有一定辅助治疗作用；薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功能，经常食用对慢性结肠炎、消化不良等症也有良效。黄豆具有降低血中胆固醇、预防心血管病、抑制多种恶性肿瘤、预防骨质疏松等多种保健功能。
家住武昌的李女士听说多放豆可以补气、补血，但是食用多了以后，出现了腹胀难受的情况。孙勤国建议，消化不良者多放米少放豆。
糖尿病患者吃腊八粥少加米多加豆或燕麦
孙勤国建议糖尿病患者应该少放米多加麦和豆。糖尿病人吃腊八粥常担心食用后血糖会升高。因此，在腊八粥中可多加点燕麦和豆类，少放糯米和白米，更不要加糖，避免餐后血糖突然上升。
心脑血管患者多加薏米和黄豆
对于心脑血管病患，薏米有利水渗湿作用，有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效。黄豆可以降低血中胆固醇、预防心血管病、抑制多种恶性肿瘤、预防骨质疏松等保健功能，适合心脑血管疾病的患者食用。
儿童吃多加果仁和水果干
小孩的肠胃比较弱，在制作腊八粥的过程中，除了以上可以添加的。可以适当添加一些水果、果仁、水果干，不仅可以增加粥的香甜和气味还可以提高孩子的食欲。
记者肖凯 通讯员陈敏 陈舒, 百拇医药(肖凯 陈敏 陈舒)