“适量饮酒”真的有益健康？
长期以来，在许多健康科普中，都是提出“适量饮酒有益健康”，其理由是酒可以活血，疏通血管，因此，专家们建议，每天一两酒，是有利于健康的，老年人喝红酒，有利于心血管。
其实，酒是一类致癌物质，大量研究发现，饮酒与多种癌症有关，如：结直肠癌、肝癌、食管癌、胃癌和胰腺癌、口腔癌、喉癌等。美国有 16.4% 的女性乳腺癌与饮酒有关。
既然酒是致癌物质，为什么不禁止呢？其原因是因为酒对心血管有好处，真相是什么呢？
2018年《柳叶刀》杂志上发表了一项研究结果显示：酒精摄入与全因死亡率呈正相关，喝酒也与冠心病等心血管疾病的发生呈正相关。那么，适量饮酒有利于健康的结论是哪里来的呢？
2004年，意大利学者发表了一项荟萃分析发现，与不喝酒的人相比，每天喝20克酒精的人冠心病的发生率低大约20%。大量研究表明，少量饮酒确实能降低冠心病、心衰和中风的风险，但会增加房颤的风险。
实际上，适量饮酒也会也会导致多种疾病的风险明显增加，如口腔癌和咽癌的风险增加82%，食道癌增加39%，喉癌增加43%，乳腺癌增加25%，原发性高血压增加43%，肝硬化增加1.9倍，慢性胰腺炎增加34%。随着饮酒量的增加，这些疾病的发生率会成倍地增加。
我们认为，饮酒对健康的影响是多方面的，不应该仅仅考虑对心血管疾病的影响，还要考虑到饮酒对癌症风险的影响，饮酒没有“安全阈值”。因此，适量饮酒绝对不是好的建议，不值得提倡。关于饮酒与健康的问题，世界卫生组织早已下了正式结论：“酒，越少越好。”为了您的健康，我们的建议是：不喝酒。
(纪光伟), 百拇医药
其实，酒是一类致癌物质，大量研究发现，饮酒与多种癌症有关，如：结直肠癌、肝癌、食管癌、胃癌和胰腺癌、口腔癌、喉癌等。美国有 16.4% 的女性乳腺癌与饮酒有关。
既然酒是致癌物质，为什么不禁止呢？其原因是因为酒对心血管有好处，真相是什么呢？
2018年《柳叶刀》杂志上发表了一项研究结果显示：酒精摄入与全因死亡率呈正相关，喝酒也与冠心病等心血管疾病的发生呈正相关。那么，适量饮酒有利于健康的结论是哪里来的呢？
2004年，意大利学者发表了一项荟萃分析发现，与不喝酒的人相比，每天喝20克酒精的人冠心病的发生率低大约20%。大量研究表明，少量饮酒确实能降低冠心病、心衰和中风的风险，但会增加房颤的风险。
实际上，适量饮酒也会也会导致多种疾病的风险明显增加，如口腔癌和咽癌的风险增加82%，食道癌增加39%，喉癌增加43%，乳腺癌增加25%，原发性高血压增加43%，肝硬化增加1.9倍，慢性胰腺炎增加34%。随着饮酒量的增加，这些疾病的发生率会成倍地增加。
我们认为，饮酒对健康的影响是多方面的，不应该仅仅考虑对心血管疾病的影响，还要考虑到饮酒对癌症风险的影响，饮酒没有“安全阈值”。因此，适量饮酒绝对不是好的建议，不值得提倡。关于饮酒与健康的问题，世界卫生组织早已下了正式结论：“酒，越少越好。”为了您的健康，我们的建议是：不喝酒。
(纪光伟), 百拇医药