专家：拔罐保健方式要得当
自行拔罐祛湿
本报讯 (记者 连瑛 钱顺妮)现在居民越来越注重自我保健，身体有点小痛会在家自行拔罐去痛，但方法和时间一定要得当。日前，家住杨汊湖的罗爹爹，头顶一个奇怪的“帽子”来到武汉市中心医院北院急诊外科，医护人员发现这是家庭装的拔罐器，直径约有6厘米，紧紧地吸附在老人的头部，透明的罐内充满红肿的皮肤及软组织。
原来因为最近天气比较热，空气也不是很好，罗爹爹便在家吹了两天空调，不料染湿气头疼得厉害，便自己在家里使用拔罐器祛湿，想着多拔一下会有好处，结果半小时后拔罐器怎么也取不下来了，只有到医院来请医生帮忙。
武汉市中心医院康复科主任马朝阳说，当今社会人们越来越注重保健，很多市民都在使用拔罐器，这种无法取下的情况时有发生。市民使用气罐多数按说明书介绍操作，因每个人的理解能力不一，对排气分寸的掌握很难恰到好处：排气少了，气罐容易脱落，治疗效果也不理想；排气大了，容易造成皮肤受伤。所以建议市民要在使用气罐之前最好先咨询医生，同时要充分了解气罐的使用方式，拔罐的时间不可过长，负压不可过大。
七
专家建议居民在家保健最好选择气罐，拔罐时应注意七个要点：
1、保持罐子清洁、卫生，不符合要求、破损的不能用。
2、防止受凉，选择清静、光线和冷暖适宜的室内环境为佳。
3、尽可能选择一个自认为舒适的体位姿势，如仰卧位、俯卧位等，如果在拔罐过程中要改变体位，可让他人扶稳罐子后，缓慢改变体位。
4、初次治疗者和体弱、年老、儿童等患者，宜选小罐具，并应随时观察患者的面部表情、脸色，以便及时发现和处理意外情况。
5、拔罐的部位和穴位，一般以肌肉丰富、皮下组织充实及毛发较少的部位为宜。前一次拔罐部位的罐斑未消退之前，不宜在原处拔罐。
6、注意掌握拔罐时间，拔罐部位肌肉丰厚，时间可略长；拔罐部位肌肉薄，则时间宜短。气候寒冷，时间适当延长；天热时则相对缩短。
7、患有心脏病，血液病、皮肤病的人群不适宜拔罐。, http://www.100md.com
本报讯 (记者 连瑛 钱顺妮)现在居民越来越注重自我保健，身体有点小痛会在家自行拔罐去痛，但方法和时间一定要得当。日前，家住杨汊湖的罗爹爹，头顶一个奇怪的“帽子”来到武汉市中心医院北院急诊外科，医护人员发现这是家庭装的拔罐器，直径约有6厘米，紧紧地吸附在老人的头部，透明的罐内充满红肿的皮肤及软组织。
原来因为最近天气比较热，空气也不是很好，罗爹爹便在家吹了两天空调，不料染湿气头疼得厉害，便自己在家里使用拔罐器祛湿，想着多拔一下会有好处，结果半小时后拔罐器怎么也取不下来了，只有到医院来请医生帮忙。
武汉市中心医院康复科主任马朝阳说，当今社会人们越来越注重保健，很多市民都在使用拔罐器，这种无法取下的情况时有发生。市民使用气罐多数按说明书介绍操作，因每个人的理解能力不一，对排气分寸的掌握很难恰到好处：排气少了，气罐容易脱落，治疗效果也不理想；排气大了，容易造成皮肤受伤。所以建议市民要在使用气罐之前最好先咨询医生，同时要充分了解气罐的使用方式，拔罐的时间不可过长，负压不可过大。
七
专家建议居民在家保健最好选择气罐，拔罐时应注意七个要点：
1、保持罐子清洁、卫生，不符合要求、破损的不能用。
2、防止受凉，选择清静、光线和冷暖适宜的室内环境为佳。
3、尽可能选择一个自认为舒适的体位姿势，如仰卧位、俯卧位等，如果在拔罐过程中要改变体位，可让他人扶稳罐子后，缓慢改变体位。
4、初次治疗者和体弱、年老、儿童等患者，宜选小罐具，并应随时观察患者的面部表情、脸色，以便及时发现和处理意外情况。
5、拔罐的部位和穴位，一般以肌肉丰富、皮下组织充实及毛发较少的部位为宜。前一次拔罐部位的罐斑未消退之前，不宜在原处拔罐。
6、注意掌握拔罐时间，拔罐部位肌肉丰厚，时间可略长；拔罐部位肌肉薄，则时间宜短。气候寒冷，时间适当延长；天热时则相对缩短。
7、患有心脏病，血液病、皮肤病的人群不适宜拔罐。, http://www.100md.com