自我按摩 缓解“空调病”
夏季，在空调房里待久了，容易头痛、感冒等，这被称作“空调病”，按摩可以缓解不适。
头痛上班族工作压力大，加上工作环境空气流通不好，容易头痛，在排除一些疾病之后，可以在医生指导下按摩以下几个部位：印堂部(前额部)、印堂穴(两眉中点处)、太阳穴、百会穴(头顶部中点处)。
感冒空调房与外界温差较大，加上工作压力较大、抵抗力较差，容易引起感冒。可以在医生指导下，试试按揉迎香穴(鼻翼旁凹陷处)和大椎穴(低头时，颈部最高点下凹陷处)，如果有头痛的症状，可以试试前文中提到的缓解头痛的穴位。
颈椎病在空调房里待久了，脖子、后背僵硬这些颈椎病的症状很常见，如何改善这些不适，可以试试按揉风池穴(后发际角凹陷处，左右各一)、风府穴(两风池穴连线中点处)、列缺穴(手掌大鱼际根腕横纹直上2寸处，相当于手表带处)。
肠胃不适空调吹多了，就容易拉肚子、恶心、食欲不佳，这时可以试试按揉神阙穴(肚脐)、天枢穴(神阙穴旁开2寸处)、大横穴(神阙穴旁开4寸处)、足三里穴(髌骨外下缘之下3寸处)。 (钱文娟), 百拇医药