小伙高温天打羽毛球不幸猝死
专家：运动后忌大量饮水
不久前，杭州一名24岁的小伙子打羽毛球时心源性猝死，而近日，西安一名55岁的老伯也在打羽毛球时因心肌大面积梗死猝然离世。对此，运动科学专家建议，为预防意外事件发生，市民做运动尤其是高温天做运动前，一定要对自己的健康状况有清晰了解，且有氧运动后不能大量饮水，以免加剧心脏、肾脏负担。
接连发生的“羽毛球悲剧”令人们越发关注夏日运动安全注意事项。运动造成的猝死多为心源性猝死和脑源性猝死。高温是夏季猝死的一大诱因，在高温环境下，过度运动可能使全身血管扩张、血流加快、血流量增大，导致心脏供血不足，进而诱发心源性猝死。
上海市全民健身热线首席专家、上海体育学院运动科学学院教授王人卫表示，羽毛球是剧烈的有氧运动，被称为“球场上的马拉松”。
由于要保证无风的环境，羽毛球馆往往通风不好，且很多场馆并未安装空调，夏季高温环境下，极易导致中暑。王人卫分析认为，半个小时的运动量便送掉一条命，除了准备活动没做到位、场馆闷热不通风等原因外，更致命的原因在于小伙子本身的健康状况存在问题，如过度疲劳、本身患有心血管疾病等，而运动只是事故诱因。
生活中，有一些运动爱好者追求“酷爽”的感觉。譬如，有不少人喜欢在烈日下跑步，大汗淋湿时兜头冲下一瓶冰矿泉水，同时“咕嘟咕嘟”喝水喝个痛快。对此，王人卫教授指出，这是夏季运动中容易出现的又一个误区。出汗后马上冲凉水澡不仅容易造成感冒、抽搐，还可能会加重心脏负担诱发疾病，正确的做法是将汗液擦干，静置休息一会儿再冲一个温水澡。为免加剧心脏、肾脏负担，有氧运动之后也不能大量饮水。
(朱蒙雪), 百拇医药
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